Herramienta interactiva: ¿Está deprimido?

¿Qué le ayuda a aprender esta herramienta?

Esta herramienta puede ayudarle a evaluar sus síntomas y averiguar si pudiera tener depresión. Suma cuántos síntomas comunes de depresión tiene. A continuación, basándose en sus respuestas, le sugiere en qué punto podría encontrarse en una escala que va de no deprimido a deprimido.

Esta herramienta no sirve para el diagnóstico. Pero puede ayudarle a saber si debe pedir ayuda al médico.

Elaborada por los doctores Robert L. Spitzer, Janet B.W. Williams, Kurt Kroenke y sus colaboradores, con una subvención educativa de Pfizer Inc. No se requiere permiso para reproducir, traducir, mostrar o distribuir.

¿Qué significa su puntuación?

Cuantos más síntomas de depresión tenga, mayor será su puntuación. Cuanto más alta sea su puntuación, más probabilidades tendrá de padecer depresión.

Pero tenga en cuenta que una puntuación más alta no siempre significa que tenga depresión. Y una puntuación más baja no siempre significa que no la tenga. Esta herramienta puede ayudarle a observar de cerca sus sentimientos. Entonces podrá pensar si sus síntomas podrían ser síntomas de depresión. Pero el uso de esta herramienta no sustituye a una revisión completa por parte del médico. Si le preocupa alguno de sus síntomas, obtenga ayuda médica.

¿Cuál es el siguiente paso?

Si sus síntomas incluyen planes o pensamientos sobre hacerse daño a sí mismo o a otra persona, póngase en contacto con el médico o el hospital local para obtener ayuda de inmediato.

También pida ayuda de inmediato al médico o al hospital local si sus síntomas incluyen estar alejado de la realidad (psicosis) o consumir demasiado alcohol o drogas.

Muchas personas con depresión posponen el asesoramiento y el tratamiento médico. Pueden creer que no es grave. O pueden pensar que pueden superarlo por sí mismas. A veces las personas que están profundamente deprimidas sienten que nada las ayudará.

Pero la depresión no puede superarse sin tratamiento. De hecho, la depresión no tratada puede empeorar. Puede causar otros problemas de salud. Puede durar años o incluso toda la vida. Y puede tener un gran impacto tanto en usted como en las personas que le importan.

Con tratamiento, los síntomas incluso de una depresión grave pueden empezar a mejorar en pocas semanas. Los tratamientos incluyen asesoramiento psicológico y medicamentos. La decisión de someterse a una evaluación y recibir tratamiento es un primer paso importante para empezar a sentirse mejor.