Ejercicios para el cuello

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Generalidades del tema

Los siguientes ejercicios ayudarán a fortalecer los músculos del cuello y al mismo tiempo aliviarán el dolor de cuello existente. No es necesario que haga todos los ejercicios. Haga aquellos que más le ayuden. Deje de hacer cualquier ejercicio que aumente el dolor. Haga cada ejercicio lentamente.

Hable con su médico antes de hacer cualquiera de estos ejercicios.

Créditos

Revisado: 2 marzo, 2020

Autor: El personal de Healthwise
Evaluación médica: William H. Blahd, Jr., MD, FACEP - Medicina de emergencia
Adam Husney, MD - Medicina familiar
Kathleen Romito, MD - Medicina familiar
Robert B. Keller, MD - Ortopedia




La Enciclopedia de salud contiene información general de salud. No todos los tratamientos o servicios descritos son beneficios cubiertos para los miembros de Kaiser Permanente ni se ofrecen como servicios de Kaiser Permanente. Para obtener una lista de beneficios cubiertos, consulte su Evidencia de cobertura o Descripción resumida del plan. Para los tratamientos recomendados, consulte con su proveedor de atención médica.