Understanding anxiety series

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FORMATO:
Clases
QUIÉN PUEDE ASISTIR:
Abierto al público
SE REQUIERE REFERENCIA:
Sin referencia
TARIFA:
Sin costo
IDIOMA:
Inglés
DURACIÓN:
Varies
CÓMO INSCRIBIRSE:
Llame para inscribirse
Llame para inscribirse:
(408) 363-4843
(408) 363-4843
Information

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Acerca de este programa

Aprenda a identificar lo que desencadena su ansiedad y las estrategias para manejar sus síntomas. Le ayudaremos a explorar sus pensamientos y afrontar los pensamientos negativos. También aprenderá técnicas para relajarse, reducir su respuesta a los desencadenantes y afrontar su ansiedad con atención plena. Esta es la primera de 4 sesiones. El personal de educación para la salud le inscribirá a usted en las sesiones restantes. Esta clase se ofrece en español. Esta es una clase en línea. Duración: 2 horas
San Jose Medical Center San Jose
UBICACIÓN
San Jose Medical Center
Kaiser Permanente Location
250 Hospital Pkwy
San Jose, CA 95119
FECHAS Y HORAS:

Call for dates and times. Location: 5755 Cottle Road, San Jose, CA 95123
CÓMO PREPARARSE

Pre-requisite-Pathways to Emotional Wellness recommended.
¿TIENE ALGUNA PREGUNTA?
Llame: (408) 363-4843 (408) 363-4843
Gilroy Medical Offices Gilroy
UBICACIÓN
Gilroy Medical Offices
Kaiser Permanente Location
7520 Arroyo Circle
Gilroy, CA 95020
FECHAS Y HORAS:

Call for dates and times. 6 Sessions. No Fee. Location: 7520 Arroyo Circle, Gilroy, CA 95020
CÓMO PREPARARSE

Pre-requisite-Pathways to Emotional Wellness recommended.
¿TIENE ALGUNA PREGUNTA?
Llame: (408) 363-4843 (408) 363-4843
MÁS RECURSOS

Comuníquese con su Departamento local de Educación para la Salud a uno de los números a continuación para ver qué recursos hay disponibles en su área y cómo registrarse.

https://kpdoc.org/contacthealtheducation