Cómo manejar su estrés (Managing Your Stress)

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FORMATO:
Clases y recursos en línea
QUIÉN PUEDE ASISTIR:
Miembros de Kaiser Permanente
SE REQUIERE REFERENCIA:
Sin referencia
TARIFA:
Sin costo
IDIOMA:
Español
DURACIÓN:
2 horas
CÓMO INSCRIBIRSE:
En línea
En línea:
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Acerca de este programa

Miembros mayores de 18 años. Este es un curso de 5 semanas impartido por educadores de salud. Aprenda a reconocer las fuentes de estrés en su vida, manejar los síntomas y enfermedades relacionados con el estrés, desarrollar hábitos de vida saludables y cuidar mejor de sí mismo. También conocerá recursos adicionales disponibles para apoyar su bienestar emocional. A lo largo del curso, practicará habilidades enfocadas en reducir el estrés y disfrutar más de la vida. Esta es la primera de cinco sesiones. El personal programará las sesiones restantes después de la asistencia a la primera sesión. Reserve desde ahora en su calendario las cuatro sesiones. Duración: 2 horas
MÁS RECURSOS

Comuníquese con su Departamento local de Educación para la Salud a uno de los números a continuación para ver qué recursos hay disponibles en su área y cómo registrarse.

https://kpdoc.org/healtheducationespanol