Cómo manejar la depresión (en español, cuatro sesiones) (Managing Depression)

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FORMATO:
Clases y recursos en línea
QUIÉN PUEDE ASISTIR:
Miembros de Kaiser Permanente
SE REQUIERE REFERENCIA:
Sin referencia
TARIFA:
Sin costo
IDIOMA:
Español
DURACIÓN:
2 horas
CÓMO INSCRIBIRSE:
No se necesita inscripción
No se necesita inscripción:
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Acerca de este programa

La depresión es real, común y tratable. Usted aprenderá sobre la depresión, las maneras de manejar sus síntomas y cuándo podría necesitar más ayuda. Le ayudaremos a afrontar los pensamientos negativos y a disfrutar más de la vida. También le enseñaremos técnicas de relajación y de atención plena. Esta es la primera de 4 sesiones. El personal de educación para la salud le inscribirá en las sesiones restantes. Duración: 2 horas
MÁS RECURSOS

Comuníquese con su Departamento local de Educación para la Salud a uno de los números a continuación para ver qué recursos hay disponibles en su área y cómo registrarse.

https://kpdoc.org/healtheducationespanol