Cómo manejar la depresión (en español, cuatro sesiones) (Managing Depression)

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FORMATO:
Clases y recursos en línea
QUIÉN PUEDE ASISTIR:
Miembros de Kaiser Permanente
SE REQUIERE REFERENCIA:
Sin referencia
TARIFA:
Sin costo
IDIOMA:
Español
DURACIÓN:
2 horas
CÓMO INSCRIBIRSE:
En línea
En línea:
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Acerca de este programa

Miembros mayores de 18 años. Este es un curso de 4 semanas. La depresión es una condición real, común y tratable. Aprenderá sobre la depresión, formas de manejar sus síntomas y cuándo podría necesitar ayuda adicional. Le ayudaremos a cuestionar los patrones de pensamiento y comportamiento poco útiles que pueden empeorar los síntomas. También aprenderá técnicas de atención plena (mindfulness) que han demostrado ser eficaces para reducirlos. El curso es impartido por educadores de salud y no sustituye la terapia. Esta es la primera de cuatro sesiones. El personal programará las sesiones restantes después de la asistencia a la primera sesión; por favor, reserve desde ahora en su calendario las cuatro sesiones. Duración: 2 horas
MÁS RECURSOS

Comuníquese con su Departamento local de Educación para la Salud a uno de los números a continuación para ver qué recursos hay disponibles en su área y cómo registrarse.

https://kpdoc.org/healtheducationespanol