Improving your Sleep Series SFO

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FORMATO:
Clases y recursos en línea
QUIÉN PUEDE ASISTIR:
Miembros de Kaiser Permanente
SE REQUIERE REFERENCIA:
Sin referencia
TARIFA:
Sin costo
IDIOMA:
Español
DURACIÓN:
4 sesiones
CÓMO INSCRIBIRSE:
En línea
En línea:
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Acerca de este programa

¿Quiere conciliar el sueño más rápido, dormir más profundamente y despertar sintiéndose renovado? Aprenda cómo los hábitos nocturnos y sus patrones de pensamiento afectan el sueño, y cómo cambiarlos. Esta clase no aborda las afecciones médicas que interfieren con el sueño. Esta es la primera de 4 sesiones. El personal de educación para la salud le inscribirá a usted en las sesiones restantes. Esta es una clase en línea. Duración: 2 horas
MÁS RECURSOS

Comuníquese con su Departamento local de Educación para la Salud a uno de los números a continuación para ver qué recursos hay disponibles en su área y cómo registrarse.

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