Salud emocional y bienestar (Emotional Wellness)

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FORMATO:
Clases y recursos en línea
QUIÉN PUEDE ASISTIR:
Miembros de Kaiser Permanente
SE REQUIERE REFERENCIA:
Sin referencia
TARIFA:
Sin costo
IDIOMA:
Español
DURACIÓN:
Salud emocional y bienestar
CÓMO INSCRIBIRSE:
En línea
En línea:
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Acerca de este programa

Esta clase es un punto de partida para comprender mejor en qué aspectos de su salud emocional y bienestar desea trabajar. Sus pensamientos y emociones pueden afectar su bienestar físico. Le hablaremos de lo que es el ciclo de estrés, ansiedad y depresión, le ayudaremos a identificar sus fuentes de estrés y le enseñaremos técnicas simples para relajarse. Al final de la clase, podrá crear un plan para trabajar en estos aspectos. También exploraremos varios otros recursos disponibles para usted. Duración: 2.5 horas
MÁS RECURSOS

Comuníquese con su Departamento local de Educación para la Salud a uno de los números a continuación para ver qué recursos hay disponibles en su área y cómo registrarse.

https://kpdoc.org/healtheducationespanol