Tratamiento de la depresión en su hijo adolescente: Instrucciones de cuidado

Generalidades

La depresión es una afección de salud mental que puede quitarle la alegría a la vida de su hijo adolescente. Su hijo adolescente puede parecer infeliz todo el tiempo y mostrar menos placer en las cosas que solía disfrutar. Puede notar que su hijo adolescente se retrae y ya no disfruta de la escuela o los amigos. Su hijo adolescente puede dormir más o menos de lo habitual. Puede bajar o subir de peso. Los adolescentes con depresión grave pueden ver u oír cosas que no están ahí (alucinaciones). O pueden creer cosas que no son ciertas (delirios).

Ni usted ni su hijo adolescente deben sentirse avergonzados o humillados por la depresión. Es una afección común. No es un defecto del carácter. Y no significa que su hijo adolescente sea una persona mala o débil.

La depresión puede tratarse. Su hijo adolescente puede mejorar. Los medicamentos, la asesoría psicológica y el cuidado personal pueden ayudar.

¿Cómo puede cuidar a su hijo adolescente en el hogar?

Asesoría psicológica

• Infórmese sobre la consejería. Ayude a su hijo adolescente a encontrar un consejero que tenga experiencia en ayudar a otros adolescentes con depresión.
• Ayude a su hijo a encontrar el mejor tipo de asesoría psicológica. La asesoría psicológica personalizada, la asesoría en grupo o la asesoría familiar pueden ayudar a su hijo adolescente.
• Ayude a encontrar un consejero con quien su hijo adolescente se sienta a gusto y en quien confíe.

Medicamentos antidepresivos

• Si el médico recetó antidepresivos, haga que su hijo adolescente los tome exactamente como se los recetó. Asegúrese de que su hijo adolescente no deja de tomarlos. Puede tomar tiempo para que estos medicamentos hagan efecto. Si su hijo adolescente deja de tomarlos demasiado pronto, los síntomas pueden regresar o empeorar.
• Infórmese sobre los antidepresivos.
  • Los antidepresivos pueden aumentar la posibilidad de que su hijo adolescente piense o intente suicidarse, especialmente en las primeras semanas de uso. Si a su hijo adolescente le recetan un antidepresivo, aprenda las señales de advertencia de suicidio.
• Ayude a encontrar el mejor antidepresivo para las necesidades de su hijo adolescente. Es posible que su hijo adolescente tenga que probar diferentes antidepresivos antes de encontrar el adecuado. Si tiene dudas sobre el medicamento o si su hijo adolescente no parece mejorar en 3 semanas, hable con el médico.
• Preste atención a los efectos secundarios. La interrupción repentina de los antidepresivos puede hacer que su hijo se sienta cansado, mareado o nervioso. Muchos efectos secundarios son leves y desaparecen por sí solos después de unas semanas. Hable con el médico si cree que los efectos secundarios le causan demasiadas molestias a su hijo adolescente.
• No permita que su hijo adolescente deje de tomar los antidepresivos repentinamente. Esto podría ser peligroso. El médico puede ayudar a su hijo adolescente a reducir poco a poco la dosis para evitar problemas.

Para ayudar a su hijo adolescente a manejar la depresión

• Aprenda tanto como pueda acerca de la depresión.
• Dele apoyo y comprensión a su hijo. Esta es una de las cosas más importantes que puede hacer para ayudarle a sobrellevar la depresión.
• Si su hijo adolescente va a terapia, asegúrese de que asista a todas las citas. Si el médico sugiere terapia familiar, asegúrese de que van todos juntos.
• Procure ver que su hijo siga una dieta equilibrada. Los granos integrales, los productos lácteos, las frutas, las verduras y las proteínas son parte de una dieta equilibrada.
• Anime a su hijo adolescente a dormir lo suficiente. Si su hijo adolescente tiene problemas, puede instarlo a:
  • Acostarse a la misma hora todas las noches y despertarse a la misma hora todas las mañanas.
  • Mantener el dormitorio tranquilo, oscuro y fresco a la hora de acostarse. Es posible que tenga que sacar el televisor, la computadora, el teléfono o los juegos electrónicos del cuarto de su hijo adolescente para evitar problemas a la hora de acostarse.
  • Administrar la cantidad de tarea escolar. Esto puede evitar la necesidad de estudiar toda la noche antes de un examen o quedarse despierto hasta tarde para hacer la tarea.
• Aliente a su hijo adolescente para que haga bastante ejercicio todos los días.
• Asegúrese de que su hijo adolescente no beba alcohol, consuma drogas o tome medicamentos que el médico no le haya recetado. Pueden interferir con el tratamiento de su hijo adolescente.
• Colabore con el médico de su hijo adolescente para crear un plan de seguridad. Un plan cubre las señales de advertencia de autolesión. Y enumera estrategias de afrontamiento y familiares, amigos y profesionales de confianza a los que puede acudir su hijo adolescente si tiene pensamientos sobre lastimarse.

Dónde conseguir ayuda las 24 horas del día, 7 días a la semana

Si su hijo adolescente habla de suicidio, autolesionarse, una crisis de salud mental, una crisis por consumo de sustancias o cualquier otro tipo de angustia emocional, consiga ayuda de inmediato. Usted puede:

• Marcar 988 para llamar a la línea de prevención del suicidio y crisis.
• Llamar al 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
• Enviar un mensaje de texto que diga HOME al 741741 para acceder a la línea de mensajes de texto en casos de crisis.

Considere guardar estos números en su teléfono.

Visite 988lifeline.org para obtener más información o para conversar en línea.