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¿Cómo puede cuidar a su hijo en el hogar?
Información
- Aprenda acerca del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (ADHD, por sus siglas en inglés). Esto les ayudará a usted y a su familia a comprender mejor cómo ayudar a su hijo.
- Pregúntele al médico o maestro de su hijo sobre clases y libros de crianza.
- Busque un grupo de apoyo para padres de hijos con ADHD.
En el hogar
- Elogie y recompense a su hijo por la conducta positiva. Esto debería seguir directamente a la conducta positiva de su hijo.
- Bríndele mucha atención y afecto. Pase tiempo con su hijo haciendo actividades que ambos disfruten.
- Cuando sea posible, no intervenga y deje a su hijo aprender la causa y el efecto. Por ejemplo, deje a su hijo salir sin un abrigo cuando se niegue a llevar uno. Su hijo aprenderá que salir sin abrigo cuando hace frío no es una buena idea.
- Para disciplinar a su hijo, utilice el sistema de "tiempo muerto" (tiempo de aislamiento) o quítele privilegios.
- Trate de mantener un horario regular para las comidas, las siestas y la hora de acostarse. Algunos niños con ADHD tienen dificultades con los cambios.
- Dele instrucciones claras. Divídale las tareas en pasos simples. Dele una instrucción a la vez.
- Trate de tener paciencia y calma con su hijo. Su hijo podría actuar sin pensar, por lo tanto, trate de no enojarse.
- Dígale por anticipado a su hijo exactamente lo que espera de él. Por ejemplo, cuando planea ir de compras al supermercado, dígale a su hijo que debe permanecer a su lado.
- No lo ponga en situaciones que podrían ser abrumadoras. Por ejemplo, no lo lleve a eventos donde deba permanecer sentado sin moverse durante varias horas.
- Busque un consejero que le guste tanto a usted como a su hijo, y con quien se puedan relacionar. La asesoría psicológica puede ayudar a los niños a aprender formas de manejar los problemas. Además pueden hablar sobre sus sentimientos y el manejo del estrés.
- Busque actividades —manualidades, deportes, lecciones de música o danza— que le gusten a su hijo y que pueda hacer bien. Esto puede ayudar a estimular la autoestima de su hijo.
En la escuela
- Pregúntele al maestro de su hijo si este necesita ayuda adicional en la escuela.
- Ayude a su hijo a organizar sus tareas escolares. Muéstrele cómo usar listas de cosas para hacer y recordatorios para mantenerse al día con las cosas.
- Colabore con los maestros y el personal de la escuela. Una buena comunicación puede ayudar a que su hijo se desempeñe mejor en la escuela.
Medicamentos
- Haga que su hijo tome los medicamentos exactamente como se los recetaron. Llame al médico si cree que su hijo está teniendo un problema con un medicamento. Recibirá más detalles sobre los medicamentos específicos recetados por el médico.
- Si su hijo se salta una dosis, no le dé dosis adicionales para compensar.
- Lleve un registro detallado de los medicamentos de su hijo. Algunos medicamentos para el ADHD pueden ser consumidos de manera indebida por otras personas.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame al 911 en cualquier momento que considere que su hijo pueda necesitar atención de urgencia. Por ejemplo, llame si:
- Cree que su hijo no puede evitar lastimarse a sí mismo ni herir a otra persona.
Dónde obtener ayuda las 24 horas del día, los 7 días de la semana
Si su hijo habla de suicidio, autolesionarse, una crisis de salud mental, una crisis por consumo de sustancias o cualquier otro tipo de angustia emocional, consiga ayuda de inmediato. Usted puede:
- Marcar 988 para llamar a la línea de prevención del suicidio y crisis.
- Llamar al 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
- Enviar un mensaje de texto que diga HOME al 741741 para acceder a la línea de mensajes de texto en casos de crisis.
Considere guardar estos números en su teléfono.
Visite 988lifeline.org para obtener más información o conversar en línea.
Preste especial atención a los cambios en la salud de su hijo y asegúrese de comunicarse con el médico si:
- Su hijo tiene problemas de conducta en la escuela o dificultades con su trabajo escolar.
- Su hijo tiene problemas para hacer o conservar amigos.
Revisado: 31 julio, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
