Tortícolis: Instrucciones de cuidado

Generalidades

La tortícolis es una rigidez significativa de los músculos en un lado del cuello. Los músculos tensos pueden hacer que la cabeza gire o se incline hacia un lado. Y la cabeza también puede tirar hacia delante o hacia atrás. También se conoce como cuello torcido.

Su médico le preguntó sobre su salud y lo examinó. Es posible que también le haya hecho radiografías u otras pruebas. Si su médico piensa que otro problema médico es la causa de su tensión en los músculos del cuello, es posible que necesite más pruebas.

La tortícolis generalmente mejora con el cuidado en el hogar. El médico puede hacer que tome medicamentos para aliviar el dolor o relajar los músculos. El médico podría sugerir ejercicio y fisioterapia para ayudar a aumentar la flexibilidad y aliviar el estrés. El médico también podría hacerle usar un dispositivo especial, llamado collarín cervical, por un día o dos. El collarín puede ayudar a que su cuello esté más cómodo.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Sea prudente con los medicamentos. Lea y siga todas las indicaciones de la etiqueta.
  • Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele al médico si puede tomar un medicamento de venta libre.
  • Si el médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.
  • Guarde los analgésicos recetados donde nadie más pueda alcanzarlos. Cuando termine de usarlos, deséchelos de forma rápida y segura. Su farmacia u hospital local podrían tener un punto de entrega.
• Haga los estiramientos y ejercicios que le sugiera el médico o fisioterapeuta. Pueden ayudar con la rigidez muscular.
• Pruebe calor o hielo, lo que se sienta mejor. Aplíquelo durante 10 a 20 minutos cada vez, varias veces al día. Póngase un paño delgado entre el calor o el hielo y la piel. También podría probar a alternar entre el calor y el hielo.
• Si el médico le recomienda un collarín cervical, úselo exactamente según las indicaciones.