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Generalidades del tratamiento
La terapia cognitivo-conductual es un tipo activo de asesoría. Las sesiones suelen tener lugar una vez a la semana durante el tiempo que usted necesite para dominar nuevas habilidades. Las sesiones individuales duran 1 hora y las sesiones de grupo pueden ser más largas.
Durante la terapia cognitivo-conductual para los trastornos alimentarios, usted aprende:
- Sobre su enfermedad, sus síntomas y cómo saber cuándo es más probable que se repitan los síntomas.
- A llevar un diario de los episodios de ingesta de alimentos, atracones, purgas y las situaciones que pudieran haber desencadenado estos episodios.
- A comer con más frecuencia, con comidas o refrigerios espaciados no más de 3 o 4 horas.
- A cambiar la manera en que usted piensa sobre sus síntomas. Esto reduce el poder que los síntomas tienen sobre usted.
- A transformar los patrones de pensamiento contraproducentes en maneras de pensar que sean más útiles. Esto mejora su estado de ánimo y su sensación de control sobre su propia vida. Esto le ayuda a evitar episodios futuros.
- A enfrentar los problemas diarios de manera diferente.
Qué esperar
Usted puede utilizar sus habilidades cognitivo-conductuales durante toda su vida. Tal vez se dé cuenta de que las sesiones de "refuerzo" adicionales le ayudan a mantenerse en buen camino con sus nuevas habilidades.
Por qué se hace
La terapia cognitivo-conductual se utiliza para tratar los aspectos mentales y emocionales de los trastornos alimentarios. Este tipo de terapia se realiza para transformar sus pensamientos y sentimientos respecto a la comida, el comer y la imagen corporal. También se hace para ayudar a corregir los malos hábitos alimentarios y a prevenir las recaídas.
Eficacia
La terapia cognitivo-conductual se considera eficaz para el tratamiento de los trastornos de la alimentación.nota 1 Pero dado que los comportamientos alimentarios trastornados pueden perdurar durante mucho tiempo, suele requerirse tratamiento psicológico continuado.
La terapia cognitivo-conductual puede ser más eficaz para tratar la bulimia nerviosa y el trastorno alimentario compulsivo que la anorexia nerviosa.nota 2
Referencias
Citas bibliográficas
- Hay PPJ, et al. (2009). Psychological treatments for bulimia nervosa and binging. Cochrane Database of Systematic Reviews (4).
- Anderson AE, Yager J (2009). Eating disorders. In BJ Sadock et al., eds., Kaplan and Sadock's Comprehensive Textbook of Psychiatry, 9th ed., vol. 1, pp. 2128–2149. Philadelphia: Lippincott Williams and Wilkins.
Créditos
Revisado: 31 julio, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
Revisado: 31 julio, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
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