Semanas 26 a 30 del embarazo: Instrucciones de cuidado

Está comenzando su último trimestre. Probablemente sentirá que su bebé se mueve más. Es posible que le duela la espalda a medida que su cuerpo se acostumbra al tamaño y la longitud de su bebé. Cuídese y preste atención a lo que su cuerpo necesita.

Hable con el médico para que le ponga la vacuna Tdap. Le ayudará a proteger a su recién nacido contra la tosferina. Pregúntele también al médico sobre las vacunas contra la gripe y el COVID-19 si aún no se las ha puesto. Si su grupo sanguíneo es Rh negativo, es posible que le administren una inyección de inmunoglobulina Rh (como RhoGAM). Puede ayudar a prevenir problemas para su bebé.
Puede tener contracciones Braxton-Hicks. Son contracciones únicas o varias contracciones fuertes sin un patrón. Son contracciones de práctica, pero no el inicio del trabajo de parto.

Cuatro formas de cuidarse durante las semanas 26 a 30 del embarazo

Sea amable consigo misma.

Descanse cuando esté fatigada.
Cambie de posición con frecuencia. No se siente ni permanezca de pie durante mucho tiempo.
En el trabajo, repose durante los descansos si puede. Si no tiene descansos, hable con el médico acerca de escribir una carta a su empleador para solicitarlos.
Evite los vapores, los productos químicos y el humo del tabaco.

Tenga relaciones sexuales si quiere.

Puede estar interesada en tener relaciones sexuales, o puede que no. Cada persona es diferente.
Tener relaciones sexuales está bien, a menos que el médico le indique lo contrario.
Su barriga puede hacer que sea difícil encontrar buenas posiciones para el sexo. Experimente y explore.

Esté atenta a las señales de parto prematuro.

Estas señales incluyen:

Cólicos similares a los menstruales. O puede tener dolor o presión en la pelvis que sucede en un patrón.
Unas 6 o más contracciones en una hora (incluso después de descansar y tomar un vaso de agua).
Dolor sordo en la zona lumbar que no desaparece cuando cambia de posición.
Un aumento o cambio en la secreción vaginal.
Sangrado vaginal leve o manchado.
Romper aguas.

Sepa qué hacer si cree que está teniendo contracciones.

Beba 1 o 2 vasos de agua.
Acuéstese sobre su lado izquierdo durante al menos una hora.
Mientras está de lado, tóquese la parte superior del vientre para ver si está tirante.
Anote las contracciones durante una hora. Cronometre el tiempo que transcurre desde el comienzo de una contracción hasta el comienzo de la siguiente.
Llame al médico si tiene contracciones regulares.

La atención de seguimiento es una parte clave de su tratamiento y seguridad. Asegúrese de hacer y acudir a todas las citas y llame al médico si está teniendo problemas. También es una buena idea saber los resultados de sus pruebas y mantener una lista de los medicamentos que toma.

¿Cuándo debe pedir ayuda?

Llame al 911 en cualquier momento que crea que pueda necesitar atención de emergencia. Por ejemplo, llame si:

Tiene sangrado vaginal intenso. Ha empapado una o más toallas sanitarias en una hora y la hemorragia no disminuye.
Tiene un dolor repentino e intenso en el abdomen que no desaparece.
Tiene dolor en el pecho, le falta el aire o tose sangre.
Se desmayó (perdió el conocimiento).
Tiene una convulsión.
Ve o siente el cordón umbilical.
Cree que está a punto de dar a luz y no puede llegar de forma segura al hospital o al centro de partos.

Llame al médico ahora u obtenga atención médica inmediata si:

Tiene sangrado vaginal.
Tiene dolor de abdomen.
Tiene fiebre.
Está mareada o aturdida, o siente que puede desmayarse.
Tiene señales de un coágulo de sangre en la pierna (llamado trombosis venosa profunda), como:
- Dolor en la pantorrilla, la parte posterior de la rodilla, el muslo o la ingle.
- Hinchazón en la pierna o la ingle.
- Un cambio de color en la pierna o la ingle. La piel puede estar rojiza o violácea.
Tiene síntomas de preeclampsia, como:
- Hinchazón repentina de la cara, las manos o los pies.
- Nuevos problemas de visión (como oscurecimiento, visión borrosa o visión de manchas).
- Un fuerte dolor de cabeza que no desaparece.
Tiene una salida repentina o un goteo lento de líquido por la vagina. Esto puede significar que ha roto aguas.
Ha tenido contracciones regulares durante una hora cuando aún no ha cumplido 37 semanas. Esto significa que ha tenido al menos 6 contracciones en 1 hora, incluso después de cambiar de postura y beber líquidos.
Nota que su bebé ha dejado de moverse o se mueve menos de lo normal.
Tiene señales de insuficiencia cardíaca, como:
- Falta de aliento nueva o mayor.
- Hinchazón nueva o peor en las piernas, los tobillos o los pies.
- Aumento repentino de peso, como más de 2 o 3 libras (1 o 1.5 kg) en un día o 5 libras (2 kg) en una semana.
- Sentirse tan cansada o débil que no pueda realizar sus actividades habituales.
Tiene síntomas de una infección de las vías urinarias. Estos pueden incluir:
- Dolor o ardor al orinar.
- Necesidad frecuente de orinar sin poder expulsar mucha orina.
- Dolor en la zona lumbar (por debajo de la caja torácica y por encima de la cintura).
- Sangre en la orina.

Esté atenta a cualquier cambio en su estado de salud y póngase en contacto con el médico si:

Tiene flujo vaginal que huele mal.
Se siente triste, ansiosa o desesperanzada durante más de unos días.
Tiene cambios en la piel, como salpullidos, comezón o un color amarillento en la piel.
Tiene otras preocupaciones sobre el embarazo.

Si tiene señales de trabajo de parto a las 37 semanas o más

Si tiene señales de trabajo de parto a las 37 semanas o más, es posible que el médico le diga que llame cuando el trabajo de parto sea más activo. Durante el trabajo de parto activo:

Las contracciones se producen con más frecuencia y a intervalos regulares (aproximadamente cada 3 a 5 minutos).
Las contracciones duran más (unos 60 segundos o más).
Las contracciones se intensifican y es difícil hablar mientras se producen.

Llame al 911 en cualquier momento que crea que pueda necesitar atención de emergencia. Por ejemplo, llame si:

Tiene sangrado vaginal intenso. Ha empapado una o más toallas sanitarias en una hora y la hemorragia no disminuye.
Tiene un dolor repentino e intenso en el abdomen que no desaparece.
Tiene dolor en el pecho, le falta el aire o tose sangre.
Se desmayó (perdió el conocimiento).
Tiene una convulsión.
Ve o siente el cordón umbilical.
Cree que está a punto de dar a luz y no puede llegar de forma segura al hospital o al centro de partos.

Llame al médico ahora u obtenga atención médica inmediata si:

Tiene sangrado vaginal.
Tiene dolor de abdomen.
Tiene fiebre.
Está mareada o aturdida, o siente que puede desmayarse.
Tiene señales de un coágulo de sangre en la pierna (llamado trombosis venosa profunda), como:
- Dolor en la pantorrilla, la parte posterior de la rodilla, el muslo o la ingle.
- Hinchazón en la pierna o la ingle.
- Un cambio de color en la pierna o la ingle. La piel puede estar rojiza o violácea.
Tiene síntomas de preeclampsia, como:
- Hinchazón repentina de la cara, las manos o los pies.
- Nuevos problemas de visión (como oscurecimiento, visión borrosa o visión de manchas).
- Un fuerte dolor de cabeza que no desaparece.
Tiene una salida repentina o un goteo lento de líquido por la vagina. Esto puede significar que ha roto aguas.
Ha tenido contracciones regulares durante una hora. Esto significa que ha tenido al menos 6 contracciones en 1 hora, incluso después de cambiar de postura y beber líquidos.
Nota que su bebé ha dejado de moverse o se mueve menos de lo normal.
Tiene síntomas de una infección de las vías urinarias. Estos pueden incluir:
- Dolor o ardor al orinar.
- Necesidad frecuente de orinar sin poder expulsar mucha orina.
- Dolor en la zona lumbar (por debajo de la caja torácica y por encima de la cintura).
- Sangre en la orina.

Esté atenta a cualquier cambio en su estado de salud y póngase en contacto con el médico si:

Tiene flujo vaginal que huele mal.
Se siente triste, ansiosa o desesperanzada durante más de unos días.
Tiene cambios en la piel, como salpullidos, comezón o un color amarillento en la piel.
Tiene otras preocupaciones sobre el embarazo.

¿Dónde puede encontrar más información en inglés?

Vaya a http://spanishkb.healthwise.net/patientedes

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Revisado: 30 abril, 2024

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC

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Revisado: 30 abril, 2024

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC

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