Síndrome de ovario poliquístico: Instrucciones de cuidado

Generalidades

Tener síndrome del ovario poliquístico (PCOS, por sus siglas en inglés) implica que sus hormonas están desequilibradas. Puede causarle problemas con sus períodos y hacer que sea más difícil quedar embarazada.

Los médicos no saben con seguridad qué causa el PCOS, aunque parece ser hereditario. También parece estar relacionado con la obesidad y el riesgo de diabetes. Si usted tiene PCOS, sus hermanas e hijas tienen un mayor riesgo de tenerlo también.

Puede tener otros síntomas. Estos incluyen aumento de peso, acné, crecimiento excesivo de vello en la cara o el cuerpo, presión arterial alta y azúcar alto en la sangre. Sus ovarios pueden tener quistes. Estos quistes son crecimientos llenos de líquido.

Tenga en cuenta que, aunque no tenga períodos regulares, aún puede quedar embarazada. Consulte a su médico acerca de métodos anticonceptivos si no desea quedar embarazada. A veces, los cambios hormonales con el PCOS también pueden dificultar el embarazo. Si esto le preocupa, consulte a su médico sobre el tratamiento para este problema.

Con el PCOS, puede pasar meses o más tiempo sin tener períodos menstruales. Su médico podría recomendarle medicamentos que pueden ayudar a que sus ciclos vuelvan a la normalidad.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Tome sus medicamentos exactamente como se los recetaron. Llame a su médico si cree que está teniendo un problema con su medicamento.
• Aliméntese de manera saludable. Incluya en su alimentación diaria verduras, frutas, frijoles y granos integrales.
• Si tiene sobrepeso, hable con su médico sobre maneras seguras de bajar de peso. Bajar de peso puede ayudar con muchos de los síntomas del síndrome del ovario poliquístico (PCOS, por sus siglas en inglés).
• Haga por lo menos 30 minutos de ejercicio la mayoría de los días de la semana. Caminar es una buena opción. O puede correr, nadar, montar en bicicleta, o jugar al tenis u otros deportes de equipo.
• Para el vello indeseable, pruebe con decoloración, depilación, electrólisis o tratamiento con láser.
• Si el acné la incomoda, puede tratarlo con medicamentos de venta libre. Busque aquellos que contengan peróxido benzoílico o ácido salicílico.
• Si se siente triste o deprimida, considere hablar con un consejero o con otras personas que tengan PCOS. Esto puede ayudar.