Preparación para el parto: Instrucciones de cuidado

Generalidades

El nacimiento de su hijo está cada vez más cerca. Por meses, ha estado ocupándose de sí misma y de su bebé. Ahora todavía puede tomar medidas que la ayudarán a tener un trabajo de parto y parto saludables. Puede tomar clases que la ayuden a prepararse para el parto. También puede hablar con su médico sobre lo que le gustaría que sucediera durante su trabajo de parto.

En los últimos 2 meses de su embarazo, el bebé es demasiado grande para moverse con facilidad dentro del útero y podría parecer que se mueve menos. Al final del embarazo, es probable que su bebé se coloque con la cabeza hacia abajo. Es probable que sienta algo de presión en la pelvis a medida que se acerca el nacimiento.

Podría notar momentos en los que su estómago se tensiona y se vuelve firme al tacto para luego relajarse. A esto se le llama contracciones de Braxton Hicks, que a veces aparecen con una frecuencia de entre 10 y 20 minutos. Estas contracciones por lo general terminan cuando usted hace alguna actividad. (Los dolores de parto continúan o aumentan si se mueve).

La ruptura de las membranas ("ruptura de la fuente") con frecuencia es señal de que el trabajo de parto ha comenzado o está a punto de hacerlo. Esto sucede cuando aparece un orificio o rasgadura en el saco amniótico que rodea y protege al bebé. Podría sentir un gran chorro de agua o un goteo constante de líquido. Llame a su médico o vaya al hospital si cree que esto ha ocurrido. Las contracciones podrían comenzar o, si ya está teniendo contracciones, volverse más intensas.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Descanse bastante.
• Tome clases para el parto con su pareja o entrenador. Aprenderá ejercicios de relajación que son útiles durante el trabajo de parto. También aprenderá lo que puede hacer para controlar los dolores de parto.
• Si tiene otros hijos, tome una clase para aprender cómo ayudarlos a adaptarse al nuevo bebé.
• Elabore un plan de nacimiento por escrito, si lo desea, teniendo en cuenta que el parto es algo difícil de predecir y su plan podría cambiar después de comenzar el trabajo de parto. Algunos de los posibles aspectos de un plan de nacimiento podrían ser:
  • Dónde desea tener a su bebé. Esto incluye el edificio y la habitación. Podría ser la sala de partos de un hospital, un centro de maternidad separado o su propia casa.
  • Quién desearía que ayudara con el parto. Quizá desee que lo hagan su médico, un obstetra o una enfermera comadrona certificada. Algunas mujeres prefieren que una comadrona o doula (partera) les ofrezca apoyo antes y después del parto.
  • Si desea que una doula, un enfermero(a), una comadrona o un educador sobre el parto la apoyen desde el comienzo del trabajo de parto hasta el final.
  • Qué técnicas de relajación desea. Quizá tenga que elegir entre caminar durante el trabajo de parto o tener la seguridad de un equipo de monitoreo fetal. Quizá desee escuchar música durante el parto. Quizá sepa en qué posición desee estar (sentada, en cuclillas o reclinada) para pujar.
  • Qué desea para aliviar el dolor. Existen varias opciones, así que asegúrese de hablar con su médico acerca de ellas.
  • Cómo desea que usted y su bebé pasen las primeras horas después del parto.
    • Quizá desee permanecer con su bebé al menos durante 1 hora después del parto para crear lazos y comenzar a amamantar.
    • Quizá desee que el hospital retrase algunas medidas de cuidado del bebé, como la inyección de vitamina K, para tener tiempo para tranquilizarse con su bebé.
    • Quizá no desee recibir visitantes o que haya otros miembros de su familia con usted.
• Conozca las señales iniciales del parto, como dolor constante en la parte baja de la espalda.
• Si va a ir a un hospital o una clínica para tener a su bebé, tenga la maleta lista.
  • Empaque un camisón, una bata, ropa interior, medias y pantuflas. Quizá desee llevar su propio jabón, champú, cepillo, cepillo de dientes y dentífrico. Traiga sus propias toallas sanitarias autoadhesivas.
  • En el maletín de su bebé, traiga un trajecito de bebé, una cobija pequeña y pañales. Tenga listo el asiento de seguridad para el automóvil.