Pinzamiento de un nervio en el cuello: Instrucciones de cuidado

Generalidades

Un pinzamiento de un nervio en el cuello se produce cuando una vértebra o un disco de la parte superior de la columna comprime un nervio. Esto puede ser consecuencia de una lesión. O simplemente puede suceder con la edad.

Los cambios que se producen por una lesión o el envejecimiento pueden ejercer presión sobre una raíz nerviosa cercana, pellizcándola. Esto provoca síntomas como dolor agudo en el cuello, el hombro, el brazo, la mano o la espalda. También podría causar hormigueo o entumecimiento. A veces causa debilidad en el brazo. Los síntomas pueden empeorar al girar la cabeza, toser o estornudar.

Para muchas personas, los síntomas mejoran con el tiempo y finalmente desaparecen.

El tratamiento temprano suele incluir medicamentos para el dolor y la hinchazón. A veces, la fisioterapia y ejercicios especiales pueden ayudar.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Si le pusieron un collarín (collar cervical) para limitar el movimiento del cuello, llévelo siguiendo las instrucciones durante los días que le indique el médico. No lo lleve más tiempo del que le indicaron. Llevar un collarín durante demasiado tiempo puede empeorar la rigidez del cuello y debilitar los músculos del cuello.
• Sea prudente con los medicamentos. Lea y siga todas las indicaciones de la etiqueta.
  • Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele al médico si puede tomar un medicamento de venta libre.
  • Si el médico le recetó un analgésico, tómelo como se lo indicó.
  • Guarde los analgésicos recetados donde nadie más pueda alcanzarlos. Cuando termine de usarlos, deséchelos de forma rápida y segura. Su farmacia u hospital local podrían tener un punto de entrega.
• Pruebe calor o hielo, lo que se sienta mejor. Aplíquelo durante 10 a 20 minutos cada vez, varias veces al día. Póngase un paño delgado entre el calor o el hielo y la piel. También podría probar a alternar entre el calor y el hielo.
• No permanezca demasiado tiempo en una misma posición. Tome descansos breves para pasear y cambiar de posición.
• Use un cinturón de seguridad y un arnés de hombro cuando está en un auto.
• Duerma con una almohada bajo la cabeza y el cuello que mantenga el cuello recto.
• Siga las instrucciones del médico para realizar ejercicios suaves de estiramiento del cuello.
• No fume. Fumar puede retrasar la cicatrización de sus discos. Si necesita ayuda para dejar de fumar, hable con el médico sobre programas y medicamentos para dejar el hábito. Estos pueden aumentar sus probabilidades de dejar de fumar para siempre.
• Evite las actividades que pueden empeorar sus síntomas. Pregúntele al médico cuándo puede volver a realizar esas actividades.