Menarquia

La primera menstruación se llama menarquia. Suele aparecer alrededor de los 12 años, aunque puede aparecer antes o después. Consulta con el médico si la menstruación no ha comenzado a los 15 años. El período forma parte del ciclo menstrual. Este ciclo consiste en una serie de cambios que experimenta el cuerpo para prepararse ante un posible embarazo. La menarquia también significa que puedes quedar embarazada si un espermatozoide fecunda un óvulo mediante las relaciones sexuales.

Inicio del período

En los días previos al período, es posible que te sientas tensa o más sensible. Puede que retengas líquidos y te sientas hinchada. Puede que tengas dolor (cólicos) en el abdomen, la espalda o las piernas que dure unas horas o más. Es posible que te duelan los pechos y que te salga acné.

Cuando te venga el período, notarás una mancha de sangre en la ropa interior o al ir al baño. El flujo de sangre que sale de la vagina suele ser ligero al principio y puede intensificarse durante unos días antes de ir disminuyendo. La sangre puede tener un color marrón al principio y luego volverse de un rojo más vivo. El período suele durar entre 3 y 7 días cada mes.

Usa tampones, toallas sanitarias, ropa interior para el período, o copas o discos menstruales para el sangrado. Consulta con alguien de confianza si tienes preguntas sobre cómo usarlos. Los tampones y las copas o discos menstruales se colocan dentro de la vagina y son una buena opción para usarlos al nadar o al hacer otras actividades físicas. Una toalla sanitaria tiene tiras adhesivas que ayudan a que se adhiera a la ropa interior. La ropa interior para el período es una prenda especial que absorbe la sangre menstrual. Tendrás que cambiarte los tampones y las toallas sanitarias con regularidad. Tener el período no te impedirá hacer ninguna de las actividades que haces normalmente. Y nadie sabrá cuándo lo tienes.

Si tienes cólicos con el período, hacer ejercicio con regularidad, una almohadilla térmica, un baño caliente y medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como ibuprofeno o naproxeno pueden ayudar. Sé prudente con los medicamentos. Lee y sigue todas las indicaciones de la etiqueta.

Anota el día que comienza tu período cada mes. Esto puede ayudarte a calcular cuándo tendrás el próximo período. También es útil para cuando hables con el médico.

Tu ciclo menstrual

El período forma parte del ciclo menstrual, es decir, el tiempo que transcurre desde el primer día de la menstruación hasta el primer día de la siguiente. Un ciclo menstrual normal en adolescentes puede durar entre 21 y 45 días.

Durante el primer o los dos primeros años, es posible que tu ciclo no sea regular y que, en ocasiones, no tengas el período. Si tienes un peso inferior al normal debido a una dieta o al ejercicio, sufres mucho estrés o tienes sobrepeso, es posible que te resulte difícil predecir cuándo tendrás el período.

El ciclo menstrual te permite quedar embarazada. Aproximadamente a mitad de cada ciclo, ovularás, lo que significa que uno de los ovarios liberará un óvulo. Es posible que tengas un ligero flujo vaginal o un ligero sangrado cuando ovules.

Las preguntas sobre cuándo puedes o no quedar embarazada son habituales, sobre todo entre las personas más jóvenes.

Preguntas y respuestas sobre el sexo y el embarazo

Preguntas	Respuestas
¿Puedes quedar embarazada la primera vez que mantengas relaciones sexuales vaginales?	Si mantienes relaciones sexuales por vía vaginal cerca de la fecha de la ovulación, puedes quedar embarazada.
¿Puedes quedar embarazada si eres muy joven?	Si ya has empezado a tener los períodos, puedes quedar embarazada. También es posible que ovules un par de semanas antes de tu primer período.
¿Puedes quedar embarazada si mantienes relaciones sexuales vaginales de pie?	Los espermatozoides pueden llegar al óvulo independientemente de la posición en la que se encuentre tu cuerpo.
¿Puedes quedar embarazada si tienes relaciones sexuales vaginales durante el período?	La probabilidad de quedar embarazada en este momento es menor para la mayoría de las personas. Sin embargo, si tienes períodos menstruales cortos (de menos de 28 días) o períodos irregulares, es posible que puedas quedar embarazada si mantienes relaciones sexuales vaginales durante el período.
¿Puedes quedar embarazada si tienes relaciones sexuales vaginales en una bañera de hidromasaje?	Puedes quedar embarazada si tienes relaciones sexuales vaginales sin protección, independientemente de dónde estés.
¿Evitan el embarazo los lavados vaginales después de tener relaciones sexuales vaginales?	Los lavados vaginales no previenen el embarazo. Además, pueden provocar otros problemas.

Conoce cómo funciona tu cuerpo y cuándo tienes más probabilidades de quedar embarazada. Si decides mantener relaciones sexuales vaginales pero deseas evitar un embarazo, utiliza un método anticonceptivo eficaz y seguro.

Si mantienes relaciones sexuales vaginales sin protección o se rompe un preservativo, puedes recurrir a la anticoncepción de emergencia.