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¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Cuidado de la piel
- Mantenga limpios el brazo, la mano y la axila. Use un jabón suave que no reseque la piel.
- Humecte su piel a menudo.
- Cuide bien de la piel alrededor de sus uñas. No se muerda ni se corte las cutículas.
- Pregúntele a su médico cómo tratar cualquier herida, raspadura, picadura de insecto o cualquier otra lesión que pueda ocurrir.
- Use protector solar y repelente de insectos cuando esté al aire libre para proteger su piel de las quemaduras solares y las picaduras de insectos.
- Use una afeitadora eléctrica si se afeita la axila. Es menos probable que le corte o irrite la piel.
Actividad
- No use ropa ni joyas que le aprieten el brazo o la mano. El médico puede aconsejarle que no lleve reloj ni anillos en la mano afectada.
- Use guantes para hacer actividades que podrían lastimar la piel de los dedos o las manos. Estas incluyen jardinería, trabajar en el patio, lavar los platos o limpiar con productos químicos. Utilice guantes de cocina cuando manipule los alimentos calientes.
- Procure que no le extraigan sangre del brazo del lado de la cirugía de ganglios linfáticos. No reciba inyecciones ni se ponga una vía intravenosa (I.V.) en el brazo afectado.
- Procure que no le coloquen un manguito de presión arterial en ese brazo. Si está en el hospital, asegúrese de informar de su afección a la enfermera y al resto del personal del hospital.
- No exponga su brazo a temperaturas muy calientes o muy frías. Por ejemplo, no utilice bañeras de hidromasaje, saunas ni salas de vapor. No utilice almohadillas eléctricas ni compresas frías en ese brazo u hombro.
- Descanse el brazo con frecuencia cuando haga movimientos repetitivos, como pasar la aspiradora, sacudir el polvo o trapear.
- Procure utilizar el otro brazo para llevar cosas pesadas, como las bolsas de la compra. Si lleva un maletín o un bolso, evite las correas de hombro y llévelo en el brazo bueno.
- Pregúntele al médico sobre el uso de una manga y un guante de compresión (guantelete). Es posible que el médico quiera que los use cuando haga ejercicio o cuando vuele en avión. Pueden ayudar a evitar que el líquido se acumule en el brazo y la mano.
Mantenga un peso saludable
- Intente alcanzar un peso saludable y manténgase en él. Si necesita perder peso, hable con el médico.
Ejercicio
- Pregúntele al médico sobre ejercicios para el brazo y la mano. Es posible que el médico le recomiende que acuda a un profesional de la salud capacitado en el tratamiento del linfedema, como un fisioterapeuta. Esta persona puede enseñarle a hacerse automasajes para expulsar el líquido del brazo.
- Consulte al médico antes de empezar ejercicios en los que utilice el brazo. Esto incluye tenis, remo o levantamiento de pesas. El médico puede ayudarle a encontrar un nivel de actividad adecuado para usted.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
- Tiene señales de infección, tales como:
- Aumento del dolor, la hinchazón, la temperatura o el enrojecimiento.
- Vetas rojizas que comienzan en la zona.
- Pus que drena de la zona.
- Fiebre.
Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si:
- Tiene síntomas nuevos o peores de linfedema.
Revisado: 13 diciembre, 2023
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
