Lesión del ligamento lateral interno: Instrucciones de cuidado

Instrucciones de cuidado

El ligamento lateral interno es una banda de tejido en la parte interior de la rodilla. Conecta el fémur con el hueso en la parte baja de la pierna. Evita que la rodilla se doble hacia adentro. El ligamento puede torcerse o desgarrarse cuando hace una actividad en la que dobla o gira la rodilla, o en la que hace un cambio brusco de dirección. El ligamento suele lesionarse cuando se juega fútbol americano o fútbol y se golpea la parte externa de la rodilla.

Las lesiones leves se tratan con reposo, hielo y medicamentos antiinflamatorios. Su médico le podría sugerir que use un soporte ortopédico para darle apoyo a la rodilla. Si el desgarro del ligamento es grave, es posible que requiera cirugía.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Aplíquese hielo o una compresa fría sobre la rodilla de 10 a 20 minutos cada vez. Trate de hacerlo cada 1 o 2 horas durante los siguientes 3 días (cuando esté despierto) o hasta que la hinchazón baje. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel.
• Siga las instrucciones sobre cuánto peso puede poner sobre la pierna y cómo caminar con muletas, si su médico las recomienda.
• Eleve la pierna sobre una almohada mientras se aplica hielo o en cualquier momento en que se siente o se acueste durante los 3 días siguientes. Trate de mantenerla por encima del nivel del corazón. Esto ayudará a reducir la hinchazón.
• Pregúntele a su médico si puede tomar un analgésico (medicamento para el dolor) de venta libre, como acetaminofén (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin) o naproxeno (Aleve). Sea prudente con los medicamentos. Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta.
• Su médico podría recomendarle el uso de un soporte ortopédico (inmovilizador) para darle apoyo a la rodilla mientras esta sana. Úselo según las indicaciones.
• Haga los ejercicios de estiramiento o fortalecimiento como lo sugiera su médico.