Aprenda acerca de cuidar a alguien durante el proceso de muerte

¿Qué es el proceso de muerte?

El proceso de muerte es la etapa final de la vida. Si bien la muerte es un momento singular, el proceso de muerte es la colección de cambios que se producen en la mente y el cuerpo a medida que se acerca la muerte. Estos cambios pueden producirse a lo largo de semanas, días u horas. La duración del proceso puede variar.

¿Qué puede esperar?

El proceso de muerte puede variar de una persona a otra, pero estas son algunas cosas que puede esperar.

• Cambios emocionales y espirituales. Algunas personas son más sociables durante sus últimos días. Otras prefieren la tranquilidad. Algunas personas encuentran consuelo en sus creencias espirituales. Otras podrían comenzar a cuestionar sus creencias.
• Cambios en el apetito. La persona puede comer o beber menos, o no hacerlo en absoluto.
• Cambios en la respiración, como períodos de respiración rápida y luego períodos sin respiración. La respiración ruidosa también es común.
• Cambios de temperatura, como tener una temperatura alta o sentir mucho frío.
• Mayor somnolencia y debilidad. Es posible que la persona necesite más ayuda para caminar, asearse e ir al baño. Puede que duerma más y que despertarla sea más difícil.
• Cambios urinarios e intestinales, como orina oscura o rojiza y heces duras que son difíciles de evacuar o pérdida del control de la vejiga y los intestinos.
• Delirio. Esto puede incluir agitación, alucinaciones y diversos niveles de alerta.

¿Cómo puede cuidarse?

Cuando usted está a cargo del cuidado de alguien que está cerca del final de la vida, puede ser fácil no pensar tanto en sus propias necesidades. Pero para ser un buen cuidador, primero debe cuidarse usted.

Trate de alimentarse bien, hacer ejercicio y hacer lo que pueda para descansar lo suficiente. Tómese descansos y tómese el tiempo para hacer cosas por usted. No tema pedir o aceptar ayuda de otros.

Considere unirse a un grupo de apoyo para cuidadores. Hablar con personas que están teniendo una experiencia similar puede ser de gran ayuda. Y los grupos de apoyo pueden conectarlo con recursos de ayuda en su comunidad.

Finalmente, sea bondadoso consigo mismo. Es común tener diversas emociones durante este tiempo. Si desea hablar, busque hacerlo con miembros de su familia, amigos o consejeros espirituales. Los programas de cuidados paliativos al final de la vida también pueden brindar apoyo emocional. La asesoría psicológica también puede ayudarle a procesar sus sentimientos y afrontar el proceso de duelo.