Juanetes: Instrucciones de cuidado

Generalidades

Un juanete es un bulto en la parte externa de la articulación donde nace el dedo gordo del pie. Puede causar dolor e hinchazón en el dedo. Los juanetes se forman cuando el hueso o el tejido que recubre la articulación se hincha como consecuencia de mucha presión. También puede tener un juanetillo, o juanete de sastre, que se forma en la articulación del dedo pequeño del pie. En algunos casos, un juanete en el dedo gordo del pie puede doblar el dedo hacia adentro y sobre el dedo de al lado. Esto se llama desplazamiento. Puede causar problemas con los demás dedos del pie.

Puede salirle un juanete si tiene una forma de caminar particular, si tiene pie plano o si usa zapatos muy apretados. La mayoría de los juanetes pueden tratarse en el hogar, siguiendo algunos pasos sencillos. Si el juanete es muy doloroso, su médico puede inyectarle un medicamento en el juanete para disminuir la hinchazón por algún tiempo. Si sigue sintiendo dolor, es posible que deba operarse.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Pregúntele a su médico si puede tomar un analgésico (medicamento para el dolor) de venta libre, como acetaminofén (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin) o naproxeno (Aleve). Sea prudente con los medicamentos. Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta.
• Use zapatos que tengan un espacio amplio y profundo para los dedos del pie. También, use zapatos con tacones bajos o sin tacones y con buen soporte para el arco. No use zapatos apretados, angostos ni de tacones altos.
• Use almohadillas para juanetes, soportes para arco, separadores de dedos del pie o plantillas. Estos pueden ayudar a distribuir el peso al caminar para aliviar la presión sobre el dedo gordo del pie.
• Coloque una tela especial llamada "molesquín" u otro tipo de protección sobre el juanete, o a su alrededor, para evitar la fricción contra el zapato.
• Aplíquese hielo o una compresa fría en la zona durante 10 a 20 minutos cada vez según sea necesario. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel.
• Eleve el pie sobre una almohada mientras se aplica hielo en el dedo o en cualquier momento en que se siente o se acueste. Trate de mantenerlo por encima del nivel del corazón. Esto ayudará a reducir la hinchazón.