Insuficiencia cardíaca: Su razón para estar activo

¿Está tratando de acostumbrarse a hacer ejercicio?

Bueno... eso nos cuesta a muchos.

Y hacer actividad tal vez sea lo último que se le pasa por la cabeza si no se siente bien debido a la insuficiencia cardíaca.

Pero tal vez haya hablado con su médico o enfermera acerca de cómo el ejercicio podría ayudarle a tener más energía y a sentirse mejor.

¿No lo vería entonces de un modo diferente?

¿Qué podría motivarlo a comenzar...

a hacer ese plan de ejercicios con su médico?

Primero, pensemos en su motivo para ser más activo.

¿Quiere hacer que su corazón esté lo más sano posible?

¿O podría hacer más de las cosas que quiere hacer si se sintiera mejor?

Eso tal vez signifique que podría pasar más tiempo con su familia o amigos...

tomarse unas vacaciones o ir a un picnic con sus nietos.

Usted sabe lo que le inspira.

Ahora bien...

si se siente un poco preocupado o inseguro...

recuerde algo que haya hecho de lo cual se sintió muy orgulloso.

Tal vez no pensaba que podía hacerlo.

Pero lo logró.

Encuentre esa sensación de confianza para ayudarle a empezar a hacer ejercicio.

Usted puede hacerlo.