Cómo apoyar a alguien que padece un trastorno de la alimentación

Generalidades

Cuando alguien que le importa tiene un trastorno de la alimentación, como anorexia, bulimia o trastorno alimentario compulsivo, y está en tratamiento, es importante que le muestre su apoyo. Intente lo siguiente:

• Muestre apoyo personal.
  • Muestre y declare cuánto le importa.
  • Evite la tentación de controlar a la persona.
  • Confíe en que ha desarrollado sus propios valores, ideales y estándares.
  • Fomente la autorresponsabilidad de sus acciones, tanto de los éxitos como de los reveses.
  • Ofrezca apoyo en momentos difíciles.
• No insista en que debe comer o dejar de comer, a menos que esto sea parte del plan de tratamiento.
• Evite las comparaciones con otras personas.
• Escuche cómo se siente.
• No se deje controlar por su comportamiento.
• Recuerde el panorama general. Los trastornos de la alimentación ocurren por muchas razones diferentes. Muchas personas que tienen un trastorno de la alimentación provienen de familias en las que otros miembros tienen trastornos de la alimentación o tienen otras afecciones, como la depresión. Esto no significa que un miembro de la familia haya causado el trastorno. Simplemente significa que estas afecciones parecen más propensas a ocurrir en esa familia.
• Evite la culpa y culparse a uno mismo.
  • Muestre apoyo. Diga cosas como: "Puedo ver lo difícil que es esto para ti. Estás haciendo un buen trabajo".
  • No centre su atención solo en la persona que está en tratamiento. Pase tiempo con otros miembros de la familia y amigos.
  • Recuérdese a sí mismo que este puede ser un trastorno de larga duración. Puede llevar tiempo para que ocurran los cambios.

Terapia y asesoramiento familiar

Muchas personas se esfuerzan por manejar sus sentimientos e interacciones con alguien que padece un trastorno de la alimentación. El asesoramiento puede ayudarle a aprender formas de fomentar comportamientos alimentarios saludables en los miembros de su familia o en otras personas cercanas que padezcan trastornos de la alimentación.

El asesoramiento puede ser de gran ayuda para cualquiera que esté apoyando a una persona con un trastorno de la alimentación. Esto puede significar acudir a un consejero solo, en pareja o en familia. Cada persona puede necesitar apoyo o asesoramiento en momentos diferentes durante el transcurso del trastorno de la alimentación.

• Busque un consejero profesional que le guste y en el que confíe. Hable abierta y honestamente. El asesoramiento puede ayudarle a hacer frente a las emociones o sentimientos difíciles que pueden surgir al apoyar a alguien que padece un trastorno de la alimentación.
• Recurra a un consejero para que le ayude a resolver sus preocupaciones y a reducir el impacto del trastorno de la alimentación en usted, en la persona que lo padece y en otras personas cercanas a ella.
• Dedique tiempo a otras personas importantes en su vida. Intente no centrarse solo en la persona con el trastorno de la alimentación.
• Si la persona con el trastorno de la alimentación es un miembro de la familia, intente recurrir a un terapeuta familiar. Esto puede ayudar a los miembros de su familia a encontrar nuevas formas de apoyarse mutuamente y de apoyar la recuperación del trastorno de la alimentación de la persona.