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¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Actividad
- Descanse cuando se sienta fatigado. Dormir lo suficiente le ayudará a recuperarse.
- Intente caminar todos los días. Comience caminando un poco más de lo que caminó el día anterior. Poco a poco, aumente la distancia. Caminar aumenta el flujo de sangre y ayuda a prevenir la neumonía y el estreñimiento. Caminar también podría reducir el dolor muscular después de la cirugía.
- Si su médico se lo aconseja, no debería levantar objetos que impliquen un esfuerzo excesivo para la espalda. Esto podría incluir un niño, bolsas de las compras y envases de leche pesados, mochilas o maletines pesados, bolsas de arena para excremento de gato o alimentos para perros, o una aspiradora.
- Evite las actividades vigorosas, como montar en bicicleta, trotar, levantar pesas o hacer ejercicios aeróbicos, hasta que el médico lo autorice.
- No conduzca entre 2 y 4 semanas después de la cirugía o hasta que su médico lo autorice.
- Evite viajar en automóvil más de 30 minutos cada vez entre 2 y 4 semanas después de la cirugía. Si debe viajar en automóvil una distancia más larga, deténgase con frecuencia para caminar y estirar las piernas.
- Trate de cambiar de posición cada 30 minutos al estar sentado o de pie. Esto ayudará a reducir el dolor de espalda durante la sanación.
- Es probable que necesite ausentarse del trabajo por lo menos entre 4 y 6 semanas. Esto dependerá del tipo de trabajo que haga y de cómo se sienta.
- Puede tener relaciones sexuales en cuanto se sienta capaz, pero evite posiciones que le hagan esforzar la espalda o que le causen dolor.
Alimentación
- Puede continuar con su dieta normal. Si tiene malestar estomacal, coma alimentos suaves bajos en grasa, como arroz sin condimentar, pollo a la parrilla, pan tostado y yogur.
- Beba abundantes líquidos (a menos que su médico le indique lo contrario).
- Podría notar que sus evacuaciones intestinales no son regulares justo después de su cirugía. Esto es común. Trate de evitar el estreñimiento y de no hacer esfuerzos cuando evacue el intestino. Tal vez desee tomar un suplemento de fibra todos los días. Si no ha evacuado el intestino después de un par de días, pregúntele a su médico si puede tomar un laxante suave.
Medicamentos
- Sea prudente con los medicamentos. Tome los analgésicos exactamente según las indicaciones.
- Si el médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.
- Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si puede tomar uno de venta libre.
- Si cree que su analgésico le está causando malestar estomacal:
- Tome el medicamento después de las comidas (a menos que su médico le haya indicado lo contrario).
- Pídale a su médico otro analgésico.
Cuidado de la incisión
- Recibirá instrucciones específicas acerca de cómo cuidar los cortes (incisiones) que hizo el médico. Las instrucciones dependerán del tipo de materiales utilizados para cerrar la incisión.
Ejercicio
- Haga ejercicios para la espalda como se lo indique su médico.
- Su médico le puede recomendar que colabore con un fisioterapeuta para fortalecer y mejorar la flexibilidad de la espalda.
Otras instrucciones
- Para reducir la rigidez y aliviar los músculos adoloridos, utilice una bolsa de agua tibia, una almohadilla térmica a baja temperatura o un paño tibio en la espalda. No se ponga nada caliente directamente sobre la incisión. No se vaya a dormir con una almohadilla térmica sobre la piel.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame al 911 en cualquier momento que considere que necesita atención de urgencia. Por ejemplo, llame si:
- Se desmayó (perdió el conocimiento).
- Tiene dolor repentino en el pecho y falta de aire, o tose sangre.
- Es completamente incapaz de mover una pierna.
Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
- Tiene dolor que no mejora después de tomar analgésicos.
- Tiene síntomas nuevos o peores en las piernas o en las nalgas (glúteos). Los síntomas pueden incluir:
- Entumecimiento u hormigueo.
- Debilidad.
- Dolor.
- Pierde el control de la vejiga o del intestino.
- Tiene puntos de sutura flojos o se abre la incisión.
- Le sale sangre u otro líquido de la incisión.
- Tiene señales de infección, tales como:
- Aumento del dolor, la hinchazón, la temperatura o el enrojecimiento.
- Pus que sale de la incisión.
- Fiebre.
Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si:
- No evacua el intestino después de tomar un laxante.
- No mejora como se esperaba.
Revisado: 31 julio, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
