Fractura de la meseta tibial: Instrucciones de cuidado

Generalidades

Una fractura de la meseta tibial es una rotura de la tibia en la rodilla. La meseta tibial es la zona plana en la parte superior de la tibia sobre la cual descansa el fémur.

La fractura puede ser desde una grieta a un hueso destrozado. Esto depende de cuánta fuerza la causó y de lo fuertes que son sus huesos.

El tratamiento depende de la gravedad de la fractura y de si su rodilla estaba sana en un principio. La mayoría de las personas necesitan cirugía para unir las partes del hueso con placas y tornillos. Algunas personas necesitarán una artroplastia (reemplazo de la articulación). Si la fractura es leve, puede usar una rodillera articulada y un andador o muletas por entre 8 y 12 semanas. Es importante que comience a mover la rodilla tan pronto como pueda después de su lesión o cirugía. También es posible que haga fisioterapia.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Sea prudente con los medicamentos. Lea y siga todas las indicaciones de la etiqueta.
  • Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele al médico si puede tomar un medicamento de venta libre.
  • Si el médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.
  • Guarde los analgésicos recetados donde nadie más pueda alcanzarlos. Cuando termine de usarlos, deséchelos de forma rápida y segura. Su farmacia u hospital local podrían tener un punto de entrega.
• No cargue peso sobre la pierna a menos que su médico se lo indique. Use un andador o muletas para caminar.
• Aplíquese hielo o una compresa fría sobre la rodilla por entre 10 y 20 minutos cada vez. Trate de hacerlo cada 1 o 2 horas durante los siguientes 3 días (cuando esté despierto). Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel.
• Eleve la pierna sobre almohadas cuando se aplique hielo o en cualquier momento que se siente o se acueste. Trate de mantenerla por encima del nivel del corazón. Esto ayudará a reducir la hinchazón.
• Comience a mover la rodilla. En cuanto su médico lo autorice, estire y flexione la rodilla. Hágalo tan a menudo como pueda. Esto puede ayudarle a recuperarse.
• Haga flexiones de tobillo para ayudar a reducir la hinchazón y la rigidez. Para hacer este ejercicio:
  • Acuéstese o siéntese en la cama.
  • Apunte los dedos de los pies y los pies hacia las rodillas lo más que pueda. Luego apúntelos lo más lejos de usted que pueda.
  • Alterne entre apuntar los pies hacia usted y apuntarlos lejos de usted.
  • Haga esto por 2 o 3 minutos, 2 o 3 veces por hora.
• Haga ejercicios para ayudar a fortalecer los cuádriceps (músculos del muslo).
  • Sentado en una silla, extienda la pierna y manténgala extendida por 6 segundos. Luego, baje la pierna y descanse por hasta 10 segundos.
  • Repítalo de 8 a 12 veces con cada pierna. Haga esto todos los días, hasta 3 veces por día.
  • Cuando este ejercicio de fortalecimiento del muslo se vuelva fácil, puede añadirle un peso ligero al tobillo.
• Haga flexiones de rodilla en la cama.
  • Acuéstese o siéntese en la cama.
  • Doble la rodilla afectada deslizando el pie hacia usted. Deténgase cuando no pueda flexionar más la rodilla.
  • Mantenga esta posición por entre 15 y 30 segundos y luego extienda la pierna deslizándola sobre la cama.
  • Haga esto varias veces.
• Cuídese la rodillera ortopédica o la férula.
  • Siga las instrucciones que le dé el médico. Si la rodillera o la férula es extraíble, no se la quite a menos que su médico lo autorice.
  • Manténgala seca.
  • Al ducharse, péguele una hoja de plástico con cinta adhesiva para cubrirla. El agua debajo del artículo ortopédico puede causarle comezón y dolor en la piel.
  • Nunca corte la rodillera ni meta nada dentro para rascarse una comezón en la pierna.