Exposición a toxinas: Instrucciones de cuidado

Instrucciones de cuidado

Las toxinas son sustancias venenosas que pueden dañar su cuerpo. Si su médico está preocupado de que sus síntomas hayan sido causados por exposición a una sustancia tóxica, puede preguntarle acerca de su hogar, su trabajo, su familia y otros aspectos de su entorno.

También pueden hacerle análisis de sangre o radiografías para confirmar la presencia de toxinas en su organismo. Por ejemplo, podría haber estado expuesto al humo de un incendio. O puede haber estado cerca de emanaciones de pinturas, solventes o desechos de talleres o fábricas. Pero, en algunos casos, puede ser difícil descubrir a qué ha estado expuesto. A veces, pueden pasar años antes de que tenga síntomas. Por ejemplo, un minero podría tener enfermedad pulmonar muchos años después de dejar de trabajar en las minas. Y estar expuesto a algunas toxinas puede empeorar los problemas de salud que ya tiene.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Si cree que puede haber estado expuesto a una toxina, pero no está seguro de cuál pudiera haber sido, intente mantener un registro de sus síntomas. Tome nota del momento y el lugar en que se manifiestan los síntomas. Y apunte cualquier posible riesgo para la salud. Por ejemplo, podría descubrir que siente el estómago revuelto durante los días de semana, pero se siente mejor durante los fines de semana.
• Puede ser útil aumentar la cantidad de aire fresco en su hogar.
• Si puede, intente controlar su exposición a materiales peligrosos.
  • Evite el humo del cigarrillo. Los cigarrillos contienen muchas sustancias químicas que son peligrosas para la salud.
  • Mantenga su casa limpia y tan libre de polvo como pueda. El polvo puede irritarle los pulmones.
  • Adquiera un detector de monóxido de carbono para su hogar. El monóxido de carbono proviene de automóviles, calentadores portátiles y otras fuentes de calor. Puede ser mortal.
  • Cuando utilice productos de limpieza o de ferretería, asegúrese de abrir las ventanas o de utilizar un extractor. Nunca mezcle productos químicos para uso doméstico, como cloro (lejía) y amoníaco. Algunas mezclas pueden generar vapores tóxicos que podrían ser mortales.
  • Lea la etiqueta de los productos químicos para uso en el hogar y el jardín. Asegúrese de seguir todas las instrucciones de seguridad. Intente reducir el uso de pesticidas para césped y jardín.
  • Tenga en cuenta que entre más lejos se encuentre de una fuente de peligro, menor será su exposición.