EPOC: Coma bien para tener fuerza y energía (subtitulado)

Saltar la barra de navegación

EPOC: Coma bien para tener fuerza y energía (subtitulado) (00:01:41)
Transcripción del video

Puede ser difícil alimentarse bien y mantener su peso cuando tiene EPOC.

Pero obtener una buena nutrición de alimentos saludables le dará energía a su cuerpo.

Una buena nutrición también ayuda a fortalecer el sistema inmunitario y puede hacer que sea más fácil combatir las infecciones.

Y puede ayudarle a mantenerse activo.

Por lo tanto, para asegurarse de que está obteniendo suficientes nutrientes, coma una variedad de alimentos, incluyendo frutas y verduras, productos lácteos, cereales y granos así como carnes.

Elija alimentos que sean fáciles de preparar.

Y evite los alimentos que sean difíciles de masticar, porque usan energía que usted necesita para respirar.

Además, evite alimentos que le provoquen gases. Estar hinchado puede dificultar la respiración.

Si necesita aumentar de peso, trate de añadir queso o aceite de oliva a los alimentos.

Coma refrigerios altos en calorías, como panecillos tipo "bagel" con mantequilla de maní o queso cremoso.

O pruebe bebidas nutritivas líquidas o helado entre las comidas.

También puede hacer cosas que hagan que le resulte más fácil respirar mientras come.

En primer lugar, aproximadamente una hora antes de comer, despéjese las vías respiratorias y use medicamentos que le faciliten la respiración.

Si utiliza oxígeno, hágalo mientras come.

Su cuerpo necesita oxígeno para comer y para la digestión.

Beba su bebida al final de la comida.

Beber antes o durante la comida puede hacer que se llene más rápido.

Y trate de comer seis comidas pequeñas cada día en lugar de tres comidas grandes para que nunca tenga el estómago demasiado lleno.

Tener el estómago lleno puede hacer que respirar le resulte más difícil.

Así que pruebe estos consejos.

Pueden ayudarle a sentirse mejor y a mantenerse en un peso saludable.

Revisado: 31 julio, 2024

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC

Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Ignite Healthwise, LLC es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.

Revisado: 31 julio, 2024

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC

Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Ignite Healthwise, LLC es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.

La Enciclopedia de salud contiene información general de salud. No todos los tratamientos o servicios descritos son beneficios cubiertos para los miembros de Kaiser Permanente ni se ofrecen como servicios de Kaiser Permanente. Para obtener una lista de beneficios cubiertos, consulte su Evidencia de cobertura o Descripción resumida del plan. Para los tratamientos recomendados, consulte con su proveedor de atención médica.