Disminución de la libido femenina: Instrucciones de cuidado

Generalidades

Una disminución de la libido significa que tiene menos deseos de tener relaciones sexuales. Puede resultarle difícil excitarse sexualmente o tener un orgasmo. Este es un problema común.

Hay muchas cosas que pueden causar este problema. A menudo, hay más de una causa.

En algunos casos, su vida sexual puede verse afectada por cambios normales en su cuerpo. Estos incluyen tener un bebé y pasar por la menopausia.

Este problema también puede ser causado por un medicamento que esté tomando. O puede tener sequedad vaginal. O tal vez tenga una infección vaginal. Y a veces, puede haber problemas entre su pareja y usted que le afectan la libido.

Su médico puede hacerle pruebas para ver si tiene una infección vaginal. Es posible que el médico le pregunte sobre su vida sexual. Es importante que confíe en su médico. Trate de ser honesta acerca de sus sentimientos respecto al sexo. Es posible que su pareja sexual desee involucrarse en su tratamiento.

Muchas personas pueden volver a tener una libido saludable una vez que se detecta el problema.

Los medicamentos para la depresión pueden afectar la libido. Si está tomando alguno, pregúntele a su médico acerca de cambiarlo.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Informe a su médico de todos los medicamentos que toma. Esto incluye vitaminas, suplementos y remedios herbarios.
• Use un lubricante vaginal durante las relaciones sexuales. Algunos ejemplos son Astroglide y K-Y Jelly.
• Aumente el tiempo que usted y su pareja pasan acariciándose el uno al otro antes de las relaciones sexuales. Esto se llama juego previo.
• Antes de las relaciones sexuales, tome un baño de agua caliente. Esto puede ayudar a relajarla y a reducir la ansiedad.
• Pruebe otros tipos de actividad sexual además del coito.
• Hable honestamente con su pareja de lo que disfruta durante la relación sexual.