Estabilización central

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La estabilización central (estabilidad central o fuerza central) significa usar los músculos del tronco para sostener la columna vertebral y el cuerpo durante la actividad. Los músculos del tronco incluyen aquellos que se encuentran en el abdomen y la espalda, alrededor del cuello y los omóplatos, y alrededor de la pelvis, las caderas, la ingle y los glúteos.

La estabilización central ayuda a mejorar la postura, el equilibrio, la fuerza y el movimiento coordinado. Y ayuda a proteger el cuerpo de lesiones.




La Enciclopedia de salud contiene información general de salud. No todos los tratamientos o servicios descritos son beneficios cubiertos para los miembros de Kaiser Permanente ni se ofrecen como servicios de Kaiser Permanente. Para obtener una lista de beneficios cubiertos, consulte su Evidencia de cobertura o Descripción resumida del plan. Para los tratamientos recomendados, consulte con su proveedor de atención médica.