Copas menstruales

Generalidades del tema

¿Qué son las copas menstruales?

Al igual que los tampones o las toallas sanitarias, las copas menstruales son un modo de manejar el sangrado menstrual.

Usted se introduce una copa menstrual en la vagina para recolectar el flujo menstrual. Y luego la retira de la vagina para vaciarla.

Las copas suelen estar hechas de goma o de silicona. Algunas son desechables. Otras se pueden lavar y volver a usar.

¿Cómo se usa una copa menstrual?

Dependiendo de la marca, las copas menstruales pueden venir en diferentes formas y tamaños.

Siga las indicaciones en el paquete de cómo usar la copa.

Cómo introducir la copa

1. Lávese las manos con agua y jabón.
2. Doble la copa a la mitad. Mantenga los bordes juntos con el pulgar y el dedo índice.
3. Mantenga el borde curvo en dirección opuesta a la palma de la mano.
4. Colóquese la copa doblada en la vagina, con el cabo apuntando hacia abajo.
5. Asegúrese de que el cabo no esté a más de media pulgada (1.3 cm) dentro de la vagina. Una copa menstrual se ubica más abajo en la vagina que un tampón.

Con algunas marcas de copas, es posible que tenga que rotar la copa en la vagina para que forme un sello para recolectar el flujo menstrual. Otras se abren automáticamente cuando la copa está dentro de la vagina.

Las copas menstruales pueden usarse por hasta 12 horas.

Cómo retirar la copa

1. Lávese las manos con agua y jabón.
2. Jale suavemente del cabo hasta alcanzar la base de la copa.
3. Apriete la copa para liberar el sello.
4. Jale la copa hacia abajo y afuera de la vagina.
5. Vacíe el contenido en el inodoro.
6. Lave la copa con agua tibia y un jabón a base de agua (sin aceite), suave y sin perfume.

¿Cómo cuida una copa menstrual?

• Durante su período, vacíe y lave la copa al menos 2 veces al día.
• Después de su período, siga las indicaciones para limpiar la copa.
• Seque y guarde la copa según las indicaciones en el paquete. Asegúrese de guardarla en un material natural (no hermético) como una bolsa de algodón.

¿Cuándo debería reemplazar la copa?

Según el tipo o la marca, una copa menstrual no desechable de silicona puede usarse por hasta 5 años.