Contusión en el cuádriceps: Instrucciones de cuidado

Instrucciones de cuidado

El cuádriceps es el músculo grande que recorre la parte frontal del muslo. Las contusiones, o magulladuras, en el cuádriceps suelen estar causadas por una caída o un golpe directo en el muslo. Son lesiones comunes en personas que practican deportes de contacto.

Una contusión en el cuádriceps puede causarle dolor e hinchazón en el muslo. Puede dolerle cuando usa la pierna o dobla la rodilla. Es posible que tenga una zona enrojecida o de color negro azulado en el muslo.

Para diagnosticar una contusión en el cuádriceps, el médico le examinará el muslo. También pueden hacerle pruebas para asegurarse de que no tiene una lesión más grave, como una fractura de hueso o daño nervioso.

Una contusión en el cuádriceps generalmente mejora al cabo de unas pocas semanas con descanso y cuidado en el hogar. Su médico puede recomendarle fisioterapia y ejercicios para estirar los músculos de la pierna.

El médico lo ha examinado minuciosamente, pero pueden presentarse problemas más tarde. Si nota algún problema o nuevos síntomas, busque tratamiento médico de inmediato.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Inmediatamente después de la lesión, póngase hielo o una compresa fría en la zona lesionada del muslo durante 20 minutos. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel. Recuéstese de espalda mientras se aplica hielo. Doble la rodilla lo suficiente como para sentir un estiramiento suave en la parte frontal del muslo. Trate de doblar la rodilla a cerca de 90 grados. Utilice almohadas para mantener levantada la pierna doblada de manera que pueda relajarse en esa posición. Repita la aplicación de hielo con la rodilla doblada cada 2 horas durante las primeras 48 a 72 horas.
• Descanse la pierna lesionada. No le ponga peso por uno o dos días. Si su médico se lo aconseja, use muletas para descansar la pierna.
• Envolverse el muslo con un vendaje elástico (como Ace) ayudará a disminuir la hinchazón. Pero no lo ajuste demasiado. Un vendaje demasiado ajustado puede provocar más hinchazón debajo de la zona afectada.
• Eleve la pierna sobre una almohada siempre que esté sentado o acostado durante los 3 días siguientes. Trate de mantenerla por encima del nivel del corazón. Esto ayudará a reducir la hinchazón.
• Pregúntele a su médico si puede tomar un analgésico (medicamento para el dolor) de venta libre, como acetaminofén (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin) o naproxeno (Aleve). Sea prudente con los medicamentos. Lea y siga todas las indicaciones de la etiqueta.
• No haga nada que empeore el dolor. Vuelva lentamente a su nivel de actividad normal.