Congestión mamaria: Instrucciones de cuidado

Instrucciones de cuidado

La congestión (ingurgitación) mamaria es la acumulación excesiva y dolorosa de leche en los senos (mamas) que puede ocurrir durante la lactancia. Por lo general ocurre cuando los senos producen más leche de la que el bebé puede tomar, cuando usted no puede amamantar o extraerse la leche, y cuando deja de amamantar a su bebé.

La congestión mamaria puede dificultar que el bebé se prenda del pezón. Por lo tanto, no podría alimentarse. Esto empeora la congestión.

Si usted amamanta o se extrae leche, la congestión debería aliviarse en unos pocos días. Si ha dejado de amamantar, puede llevar más tiempo. Con el tiempo, su organismo dejará de producir leche. Esto puede llevar varias semanas.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Si su médico le recetó un medicamento, tómelo exactamente como le fue recetado. Llame a su médico si cree estar teniendo problemas con su medicamento.
• Tome un analgésico (medicamento para el dolor) de venta libre, como acetaminofén (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin) o naproxeno (Aleve). Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta.
• No tome dos o más analgésicos al mismo tiempo a menos que el médico se lo haya indicado. Muchos analgésicos contienen acetaminofén, es decir, Tylenol. El exceso de acetaminofén (Tylenol) puede ser dañino.
• Si a su bebé le resulta difícil prenderse del pezón, exprima una pequeña cantidad de leche con las manos o un sacaleches. Esto ayudará a ablandar su pezón y permitir que su bebé se prenda con mayor facilidad.
• Si tiene los senos muy cargados y adoloridos, exprima leche con la mano o con el sacaleches hasta que los sienta cómodos. No se vacíe completamente los senos. Si se extrae mucha leche, su organismo producirá mayor cantidad. Esto puede empeorar la congestión mamaria.
• Masajéese suavemente los senos para ayudar a que la leche fluya durante el amamantamiento o la extracción con el sacaleches.
• Colóquese una toalla mojada congelada, compresas de hielo o gel frío, o bolsas de vegetales congelados sobre los senos durante 15 minutos cada hora, según sea necesario. (Póngase un paño delgado entre el hielo y su piel).
• Evite el uso de un sostén ajustado que le presione los senos. Un sostén ajustado puede provocar la obstrucción de los conductos de leche.

Para prevenir la congestión mamaria

• Colóquese una toallita húmeda tibia en los senos antes de amamantar. Esto podría ayudar a "soltar" la leche y aumentar el flujo. O podría tomar una ducha tibia o usar una almohadilla térmica ajustada a baja temperatura. (Nunca use la almohadilla térmica en la cama, pues usted podría dormirse y quemarse).
• Cambie de vez en cuando la posición del bebé para asegurarse de que se vacíen todas las partes de los senos.
• Asegúrese de que su bebé se prenda del pezón correctamente.
• Hable con su médico o un asesor de lactancia sobre cualquier problema que tenga con la lactancia.