Colesterol: Cómo eleva su riesgo

El colesterol ...

todo el mundo ha oído hablar de él ...

pero ¿qué es exactamente?

¿Y qué tiene que ver con el ataque cardíaco y el ataque cerebral?

Bueno, el colesterol es un tipo de grasa en la sangre.

Y no es del todo malo.

Su cuerpo necesita algo de colesterol para funciones como producir nuevas células.

Pero si usted tiene demasiado colesterol, este puede acumularse poco a poco en las arterias y formar una sustancia llamada placa.

La placa hace que las arterias se vuelvan rígidas y se estrechen ...

un problema llamado aterosclerosis ...

o endurecimiento de las arterias.

Y cuando las arterias están estrechas y rígidas, fluye menos sangre por ellas hacia el corazón y el cerebro.

Y si se rompe la placa ...

se puede formar un coágulo de sangre alrededor de ella y obstruir completamente el flujo de sangre.

Si esto ocurre en el corazón ...

usted puede tener un ataque cardíaco.

Si ocurre en el cerebro, usted puede tener un ataque cerebral.

Así que ... tener el colesterol alto aumenta el riesgo de ataque cardíaco y ataque cerebral.

Pero el colesterol es solo una pieza del rompecabezas del riesgo.

Hay muchas otras cosas que también son importantes ...

como su edad ...

su sexo ...

su raza ...

su presión arterial ...

si usted tiene diabetes ...

y si usted fuma.

Su médico unirá todas estas piezas para determinar su riesgo de ataque cardíaco y ataque cerebral.

Si necesita reducir su riesgo, un primer paso importante es hacer cambios de estilo de vida saludables para el corazón ...

como comer más frutas, verduras y cereales integrales ...

bajar de peso si lo necesita ...

no fumar ...

y hacer actividad la mayoría de los días de la semana.

También puede tomar medicamentos para el colesterol.

Pero incluso si toma medicamentos, los cambios saludables para el corazón siguen siendo muy importantes ...

ya que pueden reducir el riesgo y ayudarle a mantenerse lo más sano posible.

Así que ... hable con su médico acerca de su riesgo de ataque cardíaco y ataque cerebral ...

y acerca de las mejores cosas que puede hacer para reducirlo.