Codo de tenista en niños: Instrucciones de cuidado

Instrucciones de cuidado

El codo de tenista es sensibilidad o dolor en la parte externa del codo. El dolor aparece cuando el tendón se estira y se irrita por el retorcimiento repetitivo de la mano, la muñeca y el antebrazo. Un tendón es un tejido fuerte que conecta el músculo al hueso. Esta lesión es común entre los jugadores de tenis. Pero también pueden producirla muchas actividades en las que se usan los mismos músculos. Entre los ejemplos están la jardinería, la pintura y el uso de herramientas.

Por lo general, el codo de tenista se cura con descanso y tratamiento en el hogar.

¿Cómo puede cuidar a su hijo en el hogar?

• Aliente a su hijo a descansar los dedos, la muñeca y el antebrazo. Trate de que no haga o que reduzca cualquier actividad que le cause dolor en el codo. Es posible que su hijo tenga que descansar el brazo por un período de semanas o meses. Siga las instrucciones de su médico sobre cuánto tiempo descansar.
• Colóquele hielo o una compresa fría en el codo por 10 a 20 minutos cada vez. Trate de hacerlo cada 1 o 2 horas durante los siguientes 3 días (cuando su hijo esté despierto) o hasta que baje la hinchazón. Póngale a su hijo un paño delgado entre el hielo y la piel. Puede probar calor, o alternar hielo y calor, después de los primeros 3 días.
• Si su médico le dio un dispositivo ortopédico o una tablilla (férula), úselo según las indicaciones. Un dispositivo ortopédico de "contrafuerza" es un vendaje alrededor del antebrazo, justo debajo del codo. Podría aliviar la presión sobre el tendón y distribuir la fuerza por todo el brazo.
• Eleve el codo sobre almohadas para ayudar a reducir la hinchazón.
• Siga las indicaciones del médico o el fisioterapeuta con respecto al ejercicio.
• Permita que su hijo retome sus actividades normales poco a poco.
• Trate de prevenir el problema. Haga que su hijo aprenda las mejores técnicas para su deporte. Por ejemplo, asegúrese de que la empuñadura de la raqueta de tenis no sea demasiado grande para la mano de su hijo. Recomiéndele que no golpee la pelota de tenis tarde durante el swing.

Medicamentos

• Administre los analgésicos (medicamentos para el dolor) exactamente según las indicaciones.
  • Si el médico le recetó un analgésico a su hijo, déselo según las indicaciones.
  • Si su hijo no está tomando analgésicos recetados, pregúntele a su médico si puede darle uno de venta libre.
• Su hijo puede tomar antiinflamatorios, como ibuprofeno (Advil, Motrin), para reducir el dolor y la hinchazón. Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta.