Cistocele: Instrucciones de cuidado

Instrucciones de cuidado

El cistocele se produce cuando la vejiga se cae o presiona hacia la vagina. También se llama prolapso de vejiga.

El embarazo, la cirugía de la pelvis o el sobrepeso pueden dañar los músculos y otros tejidos de sostén en la pelvis. O los músculos y los tejidos podrían debilitarse a medida que envejece. Estos pueden hacer que la vejiga se caiga. Esto puede provocar una presión incómoda en la vagina.

El cistocele no suele causar problemas graves de salud. Usted puede encontrar alivio al hacer cambios en el estilo de vida y ejercicios para fortalecer los músculos de la pelvis. Hable con su médico sobre los pasos que puede tomar para reducir los síntomas. Si sus síntomas continúan, usted podría hablar con su médico acerca de una cirugía.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• No levante objetos pesados ni haga nada que ejerza presión sobre los músculos de la pelvis.
• Pruebe ejercicios para el piso pélvico (Kegel). Estos contraen y fortalecen los músculos pélvicos. (Si hacer estos ejercicios causa dolor, deje de hacerlos y hable con su médico).
  • Contraiga los músculos como si estuviera tratando de no ventosear. O contraiga los músculos como si estuviera interrumpiendo un chorro de orina. Debe tener inmóviles el abdomen, las piernas y las nalgas.
  • Mantenga la contracción por 3 segundos, y luego relaje por entre 5 y 10 segundos.
  • Comience con 3 segundos, luego añada 1 segundo cada semana hasta que pueda contraer por 10 segundos.
  • Repita el ejercicio 10 veces por sesión. Haga de 3 a 8 sesiones al día.
• Recuéstese y coloque una almohada bajo sus rodillas. Esto alivia la presión en la vagina. También puede acostarse de lado y llevar las rodillas hacia el pecho.
• Pregúntele a su médico sobre un pesario vaginal. Usted puede colocarse esto en la vagina. Sostiene la vejiga. Su médico puede mostrarle cómo y cuándo retirarlo, limpiarlo y reinsertarlo.
• Si su médico le receta una crema vaginal de estrógeno, úsela exactamente como le fue recetada.