Cistocele: Instrucciones de cuidado

Generalidades

El cistocele (prolapso de vejiga) se produce cuando la vejiga se desplaza de su posición normal y presiona contra la pared anterior de la vagina. También se denomina prolapso de la pared vaginal anterior.

El cistocele puede producirse cuando los músculos y tejidos que mantienen la vejiga en su sitio son débiles o están dañados. Esto puede deberse al embarazo y el parto, al sobrepeso o al estreñimiento frecuente. O los músculos y tejidos pueden debilitarse con la edad.

Un cistocele no suele causar problemas de salud graves. Pero puede resultar doloroso o incómodo. Puede encontrar alivio haciendo cambios en su estilo de vida y ejercicios para fortalecer los músculos pélvicos. O el médico puede sugerirle un pesario para aliviar los síntomas. La cirugía también puede ser una opción.

La atención de seguimiento es una parte clave de su tratamiento y seguridad. Asegúrese de hacer y acudir a todas las citas y llame al médico si está teniendo problemas. También es una buena idea saber los resultados de sus pruebas y mantener una lista de los medicamentos que toma.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• No levante objetos pesados ni haga nada que ejerza presión sobre los músculos de la pelvis.
• Pruebe ejercicios para el piso pélvico (Kegel). Estos contraen y fortalecen los músculos pélvicos. (Si hacer estos ejercicios causa dolor, deje de hacerlos y hable con el médico).
  • Contraiga los músculos como si estuviera tratando de no ventosear. O contraiga los músculos como si estuviera interrumpiendo un chorro de orina. Debe tener inmóviles el abdomen, las piernas y las nalgas.
  • Mantenga la contracción por 3 segundos, y luego relájese de 5 a 10 segundos.
  • Comience con 3 segundos, luego añada 1 segundo cada semana hasta que pueda contraer por 10 segundos.
  • Repita el ejercicio 10 veces por sesión. Haga de 3 a 8 sesiones al día.
• Túmbese y coloque una almohada bajo sus rodillas. Esto alivia la presión en la vagina. También puede acostarse de lado y llevar las rodillas hacia el pecho.
• Pregúntele al médico sobre un pesario vaginal. Usted puede colocárselo en la vagina. Sostiene la vejiga. El médico puede mostrarle cómo y cuándo retirarlo, limpiarlo y volver a colocarlo.
• Si el médico le receta una crema vaginal de estrógeno, úsela exactamente como se la recetaron.
• Cuide su salud mental y obtenga apoyo si lo necesita. Tener un prolapso de vejiga puede afectar a muchos aspectos de su vida, incluida su salud mental. Hable con el médico si se siente triste o ansiosa y no mejora. El apoyo también puede venir de un consejero, un grupo de apoyo o un amigo o familiar de confianza.

¿Cuándo debe pedir ayuda?

Esté atento a cualquier cambio en su estado de salud y asegúrese de ponerse en contacto con el médico si tiene algún problema.