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¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Actividad
- Descanse cuando esté cansado. Dormir lo suficiente le ayudará a recuperarse.
- Trate de caminar todos los días. Comience caminando un poco más de lo que caminó el día anterior. Poco a poco, aumente la distancia que camina. Caminar aumenta el flujo de sangre y ayuda a prevenir la neumonía y el estreñimiento.
- Evite levantar objetos que pudieran implicar un esfuerzo. Esto puede incluir bolsas de compras pesadas y recipientes para leche, mochilas o maletines pesados, bolsas de arena para excrementos de gato o alimento para perros, una aspiradora o un niño.
- Evite las actividades intensas, como montar en bicicleta, trotar, levantar pesas o hacer ejercicio aeróbico, hasta que su médico lo apruebe.
- Pregúntele a su médico cuándo puede volver a conducir.
- Evite viajar en automóvil más de 30 minutos cada vez durante 2 a 4 semanas después de la cirugía. Si debe viajar en automóvil una distancia más larga, deténgase con frecuencia y camine.
- Trate de cambiar de posición cada 30 minutos aproximadamente mientras se encuentre sentado o parado. Esto le ayudará a reducir el dolor de cuello y espalda a medida que vaya sanando.
- El tiempo que deba ausentarse del trabajo dependerá de cuánto tarde en sentirse mejor y del tipo de trabajo que haga. Si trabaja en una oficina, es probable que pueda volver a trabajar antes que si tiene un trabajo que implica estar muy activo. Hable con su médico sobre lo que requiere su trabajo.
- Puede tener relaciones sexuales en cuanto se sienta capaz de hacerlo, pero evite posiciones que le hagan esforzar el cuello o la espalda o que le causen dolor.
Alimentación
- Puede seguir su dieta normal. Si tiene malestar estomacal, pruebe alimentos suaves y bajos en grasa, como arroz sin condimentar, pollo asado, pan tostado y yogur.
- Beba mucho líquido (a menos que su médico le diga lo contrario).
- Puede notar que no evacua el intestino con regularidad justo después de la cirugía. Esto es común. Trate de evitar el estreñimiento y de no hacer esfuerzos cuando evacua el intestino. Tal vez desee tomar un suplemento de fibra todos los días. Si no ha evacuado el intestino después de un par de días, pregúntele a su médico si puede tomar un laxante suave.
Medicamentos
- Su médico le dirá si puede volver a tomar sus medicamentos y cuándo puede volver a hacerlo. También le dará indicaciones sobre cualquier medicamento nuevo que deba tomar usted.
- Si dejó de tomar aspirina o algún otro anticoagulante, su médico le dirá cuándo puede comenzar a tomarlo nuevamente.
- Sea prudente con los medicamentos. Tome los analgésicos (medicamentos para el dolor) exactamente según las indicaciones.
- Si el médico le dio un analgésico recetado, tómelo según las indicaciones.
- Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si puede tomar uno de venta libre.
- Si el médico le recetó antibióticos, tómelos según las indicaciones. No deje de tomarlos por el hecho de sentirse mejor. Debe tomar todos los antibióticos hasta terminarlos.
- Si cree que el analgésico le está provocando malestar estomacal:
- Tome el medicamento después de las comidas (a menos que su médico le haya indicado lo contrario).
- Pídale a su médico un analgésico diferente.
Cuidado de la incisión
- Si le han colocado tiras de cinta adhesiva sobre el corte (incisión), déjeselas puestas una semana o hasta que se caigan por sí solas.
- Lave la zona a diario con agua jabonosa tibia y séquela con toques suaves de toalla. No use peróxido de hidrógeno (agua oxigenada) ni alcohol porque pueden retrasar la sanación. Puede cubrir la zona con una venda de gasa si exuda líquido o roza contra la ropa. Cambie la venda todos los días.
- Mantenga la zona limpia y seca.
Ejercicio
- Haga ejercicios para el cuello y la espalda tal como se lo indicó su médico.
- Su médico podría recomendarle que colabore con un fisioterapeuta para mejorar la resistencia y flexibilidad del cuello y la espalda.
Otras instrucciones
- Siga las indicaciones de su médico acerca de usar un collar ortopédico o collarín para darle apoyo al cuello.
- Para reducir la rigidez y aliviar los músculos doloridos, use una bolsa de agua caliente, una almohadilla térmica a baja temperatura o un paño tibio en el cuello. No aplique calor directamente sobre la incisión. No se vaya a dormir con una almohadilla térmica sobre la piel.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame al 911 en cualquier momento que considere que necesita atención de urgencia. Por ejemplo, llame si:
- Se desmayó (perdió el conocimiento).
- Tiene dolor repentino en el pecho y falta de aire, o tose sangre.
- Es completamente incapaz de mover un brazo o una pierna.
Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
- Tiene dolor que no mejora después de tomar analgésicos.
- Tiene un dolor de cabeza que no mejora después de tomar medicamentos para tratarlo.
- Tiene síntomas nuevos o peores en los brazos, las piernas, el pecho, el abdomen o las nalgas (glúteos). Los síntomas pueden incluir:
- Entumecimiento u hormigueo.
- Debilidad.
- Dolor.
- Pierde el control de la vejiga o del intestino.
- Tiene puntos de sutura flojos o se abre la incisión.
- Le sale sangre u otro líquido de la incisión.
- Tiene señales de infección, tales como:
- Aumento del dolor, la hinchazón, el enrojecimiento o la temperatura.
- Vetas rojizas que salen de la incisión.
- Pus que sale de la incisión.
- Ganglios linfáticos inflamados en el cuello, las axilas o la ingle.
- Fiebre.
Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si:
- No mejora como se esperaba.
Revisado: 31 julio, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
