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¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Actividad
- Descanse cuando se sienta cansado. Dormir lo suficiente le ayudará a recuperarse. Duerma con la rodilla elevada, pero no flexionada. Ponga una almohada debajo del pie.
- Mantenga la pierna elevada tanto como le sea posible durante los primeros días.
- Puede ducharse entre 24 y 48 horas después de la cirugía, si su médico lo aprueba. Cuando se duche, mantenga secos el vendaje y las incisiones cubriéndolos con plástico y sujetando este con cinta adhesiva. Si tiene un aparato ortopédico, quíteselo si su médico lo autoriza. Tenga cuidado de no ponerse el aparato ortopédico demasiado apretado. Podría ser de ayuda sentarse en una banqueta para ducha.
- Podrá ponerse de pie si utiliza un aparato ortopédico o muletas. No apoye peso sobre la pierna hasta que su médico le diga que puede hacerlo. Puede moverse por su casa para hacer las tareas cotidianas.
- Si tiene un aparato ortopédico, quíteselo únicamente para ejercitar la rodilla o para ducharse. Lo usará aproximadamente por entre 2 y 6 semanas.
- Si su médico no quiere que se duche o que se quite el aparato ortopédico, puede darse un baño de esponja.
- Espere 2 semanas o hasta que su médico lo autorice para darse baños de inmersión en una tina, nadar, utilizar una bañera de hidromasaje o sumergir su pierna en agua.
- Puede conducir cuando ya no use muletas ni rodilleras, ya no tome analgésicos recetados y tenga cierto control sobre la rodilla. Esto suele tardar de 1 a 6 semanas.
- La rapidez con la que puede volver a su empleo depende del trabajo que haga. Si permanece sentado en su trabajo, podría volver en 1 o 2 semanas. Pero si está de pie, podría llevarle de 4 a 6 semanas. Si su trabajo incluye mucha actividad física, podría tardar de 3 a 6 meses.
Alimentación
- Puede continuar con su dieta normal. Si tiene malestar estomacal, coma alimentos suaves bajos en grasa, como arroz sin condimentos, pollo a la parrilla, pan tostado y yogur. Beba abundantes líquidos.
- Podría notar que no evacua el intestino con regularidad justo después de la cirugía. Esto es común. Trate de evitar el estreñimiento y de no hacer esfuerzos cuando evacue el intestino. Tal vez desee tomar un suplemento de fibra todos los días. Si no ha evacuado el intestino después de un par de días, pregúntele a su médico si puede tomar un laxante suave.
Medicamentos
- El médico le dirá si puede comenzar a tomar sus medicamentos de nuevo y cuándo puede hacerlo. También recibirá instrucciones acerca de tomar cualquier medicamento nuevo.
- Si dejó de tomar aspirina o algún otro anticoagulante, su médico le dirá cuándo puede comenzar a tomarlo nuevamente.
- Sea prudente con los medicamentos. Tome los analgésicos exactamente según las indicaciones.
- Si el médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.
- Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si puede tomar uno de venta libre.
- Si su médico le recetó antibióticos, tómelos según las indicaciones. No deje de tomarlos por el hecho de sentirse mejor. Debe tomar todos los antibióticos hasta terminarlos.
- Si cree que el analgésico le está causando malestar estomacal:
- Tome el medicamento después de las comidas (a menos que su médico le haya indicado lo contrario).
- Pídale al médico un analgésico diferente.
Cuidado de la incisión
- Si tiene una venda sobre las incisiones, mantenga la venda limpia y seca. Siga las indicaciones del médico. Algunos médicos quieren verlo antes de que se quite la venda, mientras que otros pueden dejar que se la quite de 48 a 72 horas después de la cirugía.
- Si le han puesto tiras de cinta adhesiva sobre las incisiones, déjeselas durante una semana o hasta que se caigan por sí solas. Mantenga la zona limpia y seca.
Ejercicio
- Los ejercicios de rehabilitación son una parte importante del tratamiento. Los ejercicios iniciales le ayudarán a mejorar el movimiento de la rodilla y recuperar la fuerza muscular.
Hielo y elevación
- Aplíquese hielo o una compresa fría sobre la rodilla por entre 10 y 20 minutos cada vez. Trate de hacerlo cada 1 o 2 horas durante los siguientes 3 días (cuando esté despierto). Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel. Si el médico le recomienda usar una máquina de crioterapia, siga las instrucciones que vinieron con la máquina.
- Eleve la pierna adolorida sobre una almohada cuando se aplique hielo o en cualquier momento que se siente o se acueste, durante los 3 días después de la cirugía. Trate de mantenerla por encima del nivel del corazón. Esto ayudará a reducir la hinchazón.
- Si el médico le dio medias de compresión, úselas durante el tiempo indicado.
¿Cuándo debes pedir ayuda?
Llama al 911 en cualquier momento que consideres que necesitas atención de urgencia. Por ejemplo, llama si:
- Te desmayaste (perdiste el conocimiento).
- Tienes graves dificultades para respirar.
- Tienes dolor repentino en el pecho y falta de aire, o toses sangre.
Llama a tu médico ahora mismo o busca atención médica inmediata si:
- Tienes dolor que no desaparece después de tomar analgésicos.
- Los puntos de sutura están flojos o las incisiones se abren.
- La venda sobre la incisión está empapada en sangre de color rojo vivo.
- Tienes señales de infección, tales como:
- Aumento del dolor, la hinchazón, el enrojecimiento o la temperatura.
- Vetas rojizas que salen de la incisión.
- Pus que sale de la incisión.
- Ganglios linfáticos inflamados en el cuello, las axilas o la ingle.
- Fiebre.
- Tienes señales de un coágulo de sangre, como:
- Dolor en la pantorrilla, detrás de la rodilla, en el muslo o en la ingle.
- Enrojecimiento e hinchazón en la pierna o la ingle.
Presta especial atención a cualquier cambio en tu salud y asegúrate de ponerte en contacto con tu médico si:
- Sientes como si algo agarrara o trabara la rodilla.
- Sientes el estómago revuelto o no puedes mantener líquidos en el estómago.
- Tienes hinchazón, hormigueo, dolor o entumecimiento en los dedos de los pies, y estos síntomas no desaparecen cuando elevas la rodilla por encima del nivel del corazón.
- No evacuas el intestino después de tomar un laxante.
Revisado: 31 julio, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
