Cómo usar una tablilla: Instrucciones de cuidado

Generalidades

Una tablilla o férula protege un hueso fracturado u otra lesión. Si usted tiene una tablilla de quita y pon, siga las instrucciones de su médico y solo quítesela si el médico le dice que puede hacerlo.

La mayoría de las tablillas se pueden ajustar. El médico le mostrará cómo hacerlo y le dirá cuándo podría necesitar ajustarse la tablilla. Una tablilla a veces recibe el nombre de dispositivo ortopédico. También puede oír el nombre de inmovilizador. Un inmovilizador, como una tablilla o un yeso, le impide que mueva la zona lesionada.

Tal vez le den una tablilla que viene de fábrica. O su médico puede hacerle la tablilla de yeso o fibra de vidrio. Algunas tablillas tienen incorporada una almohadilla de aire. Las almohadillas de aire se hinchan para mantener la zona lesionada en su lugar.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

Cuidado general

• Siga las instrucciones de su médico sobre cuánto peso puede poner en el miembro lesionado.
• Si no se lesionó los dedos de las manos o de los pies de la extremidad con la tablilla, muévalos de vez en cuando. Esto ayuda a que la sangre y los líquidos circulen por el miembro lesionado.
• Apoye la extremidad lesionada sobre una almohada cuando le aplique hielo o toda vez que se siente o recueste durante los 3 días siguientes. Trate de mantenerla por encima del nivel del corazón. Esto ayudará a reducir la hinchazón.
• Aplique hielo o una compresa fría sobre la extremidad durante 10 a 20 minutos por sesión. Trate de hacerlo cada 1 o 2 horas durante los siguientes 3 días (cuando esté despierto) o hasta que baje la hinchazón. Tenga cuidado de no mojar la tablilla. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel. Si la tablilla es de quita y pon, pregúntele a su médico si puede quitársela cuando se aplica hielo.
• Si usted tiene una tablilla ajustable y la siente muy apretada, aflójela ligeramente.
• Mantenga su fuerza y tono muscular tanto como le sea posible a la vez que protege el miembro lesionado. Es posible que el médico le indique que tense y relaje los músculos que están protegidos por la tablilla. Consulte con el médico, el fisioterapeuta o el terapeuta ocupacional para recibir instrucciones.

Cómo cuidar de la tablilla y de la piel

• Si no debe quitarse la tablilla, trate de soplar aire fresco dentro de la tablilla con un secador de pelo o un ventilador para ayudar a aliviar la comezón. Nunca se introduzca objetos debajo de la tablilla para rascarse la piel.
• No use aceites ni lociones cerca de la tablilla. Si le duele o se enrojece la piel alrededor del borde de la tablilla, puede acolchar los bordes con un material suave, como tela "moleskin", o usar cinta para cubrirlos.
• Si tiene permiso para quitarse la tablilla, asegúrese de que la piel esté seca antes de volver a ponérsela. Tenga cuidado de no colocarse la tablilla demasiado apretada.
• Revise la piel que está cubierta por la tablilla todos los días. Si no puede quitarse la tablilla, revise la piel alrededor de los bordes. Informe a su médico si observa enrojecimiento o llagas.

El agua y su tablilla

• Mantenga seca la tablilla. Puede acumularse humedad debajo de la tablilla y causar irritación y comezón en la piel. Si tiene una herida o lo han operado, la humedad debajo de la tablilla puede aumentar el riesgo de infección.
• Cúbrase la tablilla con una lámina de plástico al ducharse o bañarse, a menos que su médico le haya dicho que puede quitársela para bañarse.
• Si se puede quitar la tablilla durante el baño, seque la zona con ligeras palmaditas después de bañarse y vuelva a ponerse la tablilla.
• Si la tablilla se moja un poco, puede secarla con un secador de pelo. Utilice el nivel de aire frío ("cool").