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Cómo amamantar: Paso a paso

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Amamantar es una habilidad que puede mejorarse con la práctica. Amamante a su bebé toda vez que tenga hambre. Ofrézcale ambos senos a su bebé en cada sesión de alimentación. Las primeras 2 semanas, su bebé comerá al menos 8 veces en un período de 24 horas.

Hable con su médico, partera o consultor de lactancia si su bebé o usted tienen problemas con el amamantamiento. El apoyo también puede venir de una amistad de confianza o de un familiar que sepa cómo dar el pecho.

Cómo amamantar

  1. Prepárese.

    Encuentre un lugar para sentarse donde haya tranquilidad y se sienta a gusto. Asegúrese de tener apoyo para su espalda. Pruebe a colocar una almohada en su regazo para darle apoyo a su bebé.

  2. Pruebe a sostenerse el seno con una mano.
    • Sostén en forma de "U": Tiene el pulgar en la parte exterior del seno. Tiene los dedos en la parte interna.
    • Sostén en forma de "C": Tiene el pulgar por encima de la zona más oscura alrededor del pezón (areola). Tiene los dedos por debajo.
  3. Use la mano y el brazo opuestos para sostener a su bebé.

    Sostenga la base de la cabeza de su bebé.

  4. Pruebe diferentes posiciones si necesita hacerlo.

    Fíjese en lo que funcione para usted y su bebé. Las diferentes posiciones incluyen la posición de cuna, de cuna cruzada, de fútbol americano, australiana, acostada de espaldas y acostada de lado.

  5. Ayude a su bebé a prenderse.

    Toque el labio inferior de su bebé con el pezón. Espere a que su bebé abra bien la boca. Acerque a su bebé rápidamente a su seno y guíe el seno para introducírselo en la boca.

  6. Fíjese que se prenda bien.

    Asegúrese de tener el pezón y gran parte de la areola dentro de la boca de su bebé. Los labios del bebé están abiertos hacia afuera, no doblados hacia adentro (invertidos).

  7. Escuche para ver si hay un patrón regular al succionar y al tragar.

    Si no puede ver u oír al bebé tragando, mírele las orejas. Se moverán levemente cuando su bebé traga.

  8. Rompa la prendida si es necesario.

    Póngale a su bebé un dedo en la comisura de la boca entre su seno y las encías de su bebé. Esto ayuda a prevenir la formación de grietas y dolor en los pezones.

¿Dónde puede encontrar más información en inglés?

Vaya a http://spanishkb.healthwise.net/patientedes

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La Enciclopedia de salud contiene información general de salud. No todos los tratamientos o servicios descritos son beneficios cubiertos para los miembros de Kaiser Permanente ni se ofrecen como servicios de Kaiser Permanente. Para obtener una lista de beneficios cubiertos, consulte su Evidencia de cobertura o Descripción resumida del plan. Para los tratamientos recomendados, consulte con su proveedor de atención médica.