Los cólicos menstruales dolorosos (llamados dismenorrea) pueden ocurrir durante tu período menstrual o justo antes de este. Los cólicos pueden afectar la parte inferior del abdomen, la espalda o los muslos. Y el dolor de estos cólicos puede variar de leve a intenso. También puedes tener diarrea, estreñimiento o náuseas. O podrías marearte.
Los analgésicos y el tratamiento en el hogar pueden ayudarte a aliviar tus cólicos.
La atención de seguimiento es una parte clave de tu tratamiento y seguridad. Asegúrate de hacer y acudir a todas las citas, y llama a tu médico si estás teniendo problemas. También es una buena idea saber los resultados de los exámenes y mantener una lista de los medicamentos que tomas.
¿Cómo puedes cuidarte en el hogar?
Toma medicamentos antiinflamatorios para reducir el dolor, como ibuprofeno (Advil, Motrin) y naproxeno (Aleve), para el dolor causado por los cólicos.
Habla con tu médico o farmacéutico antes de tomar cualquiera de estos medicamentos. Podrían no ser seguros si estás tomando otros medicamentos o tienes otros problemas de salud.
Comienza a tomar la dosis recomendada de analgésico tan pronto como sientas dolor o el día anterior al inicio de tu período menstrual. Sigue tomando el medicamento por todo el tiempo que duren tus cólicos.
Si los medicamentos antiinflamatorios no alivian el dolor, intenta con acetaminofén (Tylenol).
No tomes dos o más analgésicos al mismo tiempo, a menos que el médico te lo haya indicado. Muchos analgésicos contienen acetaminofén, es decir, Tylenol. El exceso de acetaminofén (Tylenol) puede ser dañino.
Lee y sigue todas las instrucciones de la etiqueta.
Coloca una bolsa de agua caliente, una almohadilla térmica ajustada a baja temperatura o un paño tibio sobre tu abdomen. El calor mejora el flujo sanguíneo y puede aliviar el dolor pélvico.
Acuéstate y pon una almohada debajo de tus rodillas o acuéstate de lado con las rodillas dobladas hacia el pecho. Esto ayudará a aliviar la presión sobre la espalda.
Haz bastante ejercicio todos los días. Esto mejora el flujo sanguíneo y puede reducir el dolor. Sal a caminar o a trotar, monta en bicicleta o practica deportes con tus amigos.
¿Cuándo debes pedir ayuda?
Llama a tu médico ahora mismo o busca atención médica inmediata si:
Tienes sangrado vaginal intenso.
Tienes dolor abdominal o pélvico nuevo o más intenso.
Presta especial atención a los cambios en tu salud y asegúrate de comunicarte con tu médico si:
Comité de revisión clínica Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
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La Enciclopedia de salud contiene información general de salud. No todos los tratamientos o servicios descritos son beneficios cubiertos para los miembros de Kaiser Permanente ni se ofrecen como servicios de Kaiser Permanente. Para obtener una lista de beneficios cubiertos, consulte su Evidencia de cobertura o Descripción resumida del plan. Para los tratamientos recomendados, consulte con su proveedor de atención médica.
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