Bursitis del hombro: Instrucciones de cuidado

Generalidades

La bursitis es la inflamación de la bursa. Una bursa es un pequeño saco de líquido que amortigua una articulación y le permite moverse fácilmente. Una bursa se encuentra debajo del punto más alto del hombro. Usted puede tener bursitis al usar el hombro en exceso, que puede suceder en actividades como levantar pesas, lanzar una pelota o pintar. Los síntomas de la bursitis incluyen dolor cuando mueve el brazo. El brazo le podría doler cuando trata de levantarlo, y el dolor puede extenderse a todo el brazo. Podría tener problemas para dormir debido al dolor.

La bursitis suele mejorar si evita la actividad que la causó. Si el dolor persiste o empeora a pesar del tratamiento en el hogar, su médico podría extraerle líquido de la bursa mediante una aguja. Esto podría aliviar el dolor y permitirle al médico saber si hay infección. Si es así, el médico le recetará antibióticos. Si solo está inflamada, podrían darle una inyección de corticosteroides para reducir la hinchazón y el dolor. En ocasiones se necesita cirugía para drenar o extraer la bursa.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Aplíquese hielo o una compresa fría sobre el hombro durante 10 a 20 minutos cada vez. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel.
• Después de usar hielo durante 3 días, aplíquese calor en el hombro. Usted puede usar una bolsa de agua caliente, una almohadilla térmica a baja temperatura o una toalla húmeda y tibia. Algunos médicos sugieren alternar entre frío y calor.
• Descanse el hombro. Deje de hacer cualquier actividad que le cause dolor. Haga actividades que no ejerzan tensión en el hombro.
• Tome los medicamentos exactamente como le fueron recetados. Llame al médico si cree estar teniendo problemas con su medicamento.
• Si el médico se lo recomienda, tome medicamentos antiinflamatorios para reducir el dolor. Estos incluyen ibuprofeno (Advil, Motrin) y naproxeno (Aleve). Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta.
• Para prevenir la rigidez, mueva con suavidad la articulación del hombro en toda su amplitud de movimiento. A medida que el dolor mejore, siga haciendo ejercicios de amplitud de movimiento. Pregúntele al médico sobre ejercicios para fortalecer los músculos alrededor de la articulación del hombro. Hágalos según las indicaciones.
• Lentamente, puede retomar la actividad que le causó el dolor, pero hágala con menos esfuerzo hasta que pueda hacerla sin dolor ni hinchazón. Asegúrese de hacer precalentamiento antes de la actividad y de estirarse después de ella.