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¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Actividad
- Descanse cuando se sienta fatigado. Puede dormir la siesta, pero no se quede en la cama todo el día.
- Consulte a su fisioterapeuta para aprender la mejor forma de hacer ejercicio.
- Tendrá un cabestrillo para usar por la noche. Y es una buena idea poner una pequeña pila de sábanas o toallas dobladas debajo de la parte superior del brazo mientras está en la cama para evitar que el brazo se caiga demasiado hacia atrás.
- El brazo debe permanecer cerca o delante del cuerpo durante varias semanas, tanto mientras está levantado como mientras duerme.
- No levante nada con el brazo afectado por 6 semanas.
- Pregúntele a su médico cuándo puede volver a conducir.
- Pregúntele a su médico cuándo puede volver a tener relaciones sexuales.
- Su médico podría aconsejarle que no haga actividades que impliquen un esfuerzo para ese hombro. Esto incluye deportes como levantamiento de pesas o tenis, a menos que el brazo que usa para el tenis no sea el afectado.
Alimentación
- Para cuando salga del hospital, probablemente estará siguiendo su dieta habitual. Si tiene malestar estomacal, pruebe alimentos suaves y bajos en grasa, como arroz sin condimentar, pollo asado, pan tostado y yogur. Es posible que su médico le recomiende tomar hierro y suplementos vitamínicos.
- Beba mucho líquido (a menos que su médico le diga que no debe hacerlo).
- Es posible que note que no evacua el intestino con regularidad justo después de la cirugía. Esto es común. Trate de evitar el estreñimiento y no hacer esfuerzos cuando evacua el intestino. Tal vez desee tomar un suplemento de fibra todos los días. Si no ha evacuado el intestino después de un par de días, pregúntele a su médico si puede tomar un laxante suave.
Medicamentos
- El médico le dirá si puede comenzar a tomar sus medicamentos de nuevo y cuándo puede hacerlo. También recibirá instrucciones acerca de tomar cualquier medicamento nuevo.
- Si dejó de tomar aspirina o algún otro anticoagulante, su médico le dirá cuándo puede comenzar a tomarlo nuevamente.
- Sea prudente con los medicamentos. Tome los analgésicos exactamente según las indicaciones.
- Si el médico le recetó un analgésico, tómelo como se lo indicó.
- Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si puede tomar un medicamento de venta libre.
- Si cree que su analgésico le está causando malestar estomacal:
- Tome su medicamento después de las comidas (a menos que su médico le haya dicho que no lo haga).
- Pídale a su médico un analgésico diferente.
- Si su médico le recetó antibióticos, tómelos según las indicaciones. No deje de tomarlos solo porque se siente mejor. Debe tomar todos los antibióticos hasta terminarlos.
- Si toma un medicamento para prevenir la formación de coágulos de sangre, asegúrese de que recibe instrucciones sobre cómo tomar su medicamento de forma segura. Los medicamentos para prevenir los coágulos de sangre pueden causar problemas de sangrado graves.
Cuidado de la incisión
- Si el médico le dijo cómo cuidarse el corte (la incisión), siga las instrucciones de su médico. Usted tendrá un vendaje sobre el corte. Un vendaje ayuda a que sane la incisión y la protege. Su médico le indicará cómo cuidarlo.
- Si no recibió instrucciones, siga estos consejos generales:
- Si tiene tiras de cinta adhesiva sobre el corte que le hizo el médico, déjeselas puestas durante una semana o hasta que se caigan por sí solas.
- Si tiene puntos de sutura o grapas, el médico le indicará cuándo debe regresar para que se los quiten.
- Si tiene un adhesivo cutáneo sobre el corte, déjeselo puesto hasta que se caiga. El adhesivo cutáneo también se llama pegamento cutáneo o puntos líquidos.
- Cámbiese el vendaje todos los días.
- Lave la zona a diario con agua tibia y séquela con toques suaves de toalla. No use agua oxigenada ni alcohol. Pueden retrasar la sanación.
- Puede cubrir la zona con un vendaje de gasa si exuda líquido o roza contra la ropa.
- Puede ducharse entre 24 y 48 horas después de la cirugía. Seque la incisión con toques suaves de toalla. No nade ni se dé un baño de inmersión durante las primeras 2 semanas, o hasta que su médico lo apruebe.
Ejercicio
- La rehabilitación del hombro es una serie de ejercicios para hacer después de la cirugía. Esto ayuda a recuperar la amplitud de movimiento y la fuerza en el hombro. Usted planificará el programa de ejercicios junto con su médico y fisioterapeuta. Para obtener los mejores resultados, es necesario que haga los ejercicios correctamente, con la frecuencia y durante el tiempo que su médico le indique.
Aplicación de hielo
- Para el dolor aplíquese hielo o una compresa fría en la zona por entre 10 y 20 minutos cada vez. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel. Si su médico le recomendó terapia de frío con una máquina portátil, siga las instrucciones que vinieron con la máquina.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame al 911 en cualquier momento que considere que necesita atención de urgencia. Por ejemplo, llame si:
- Tiene mucha dificultad para respirar.
- Tiene síntomas de un coágulo de sangre en los pulmones (llamado embolia pulmonar). Estos pueden incluir:
- Dolor repentino en el pecho.
- Dificultad para respirar.
- Toser sangre.
Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
- Tiene dolor intenso o que va en aumento.
- Tiene síntomas de infección, tales como:
- Aumento del dolor, la hinchazón, la temperatura o el enrojecimiento.
- Vetas rojizas o pus.
- Fiebre.
- Tiene hormigueo, debilitamiento o entumecimiento en el brazo.
- El brazo se le vuelve frío o cambia de color.
- Tiene síntomas de un coágulo de sangre en la pierna (llamado trombosis venosa profunda). Estos pueden incluir:
- Dolor en la pantorrilla, detrás de la rodilla, en el muslo o en la ingle.
- Enrojecimiento e hinchazón en la pierna o la ingle.
Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si:
- No mejora como se esperaba.
Revisado: 31 julio, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
