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¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Actividad
- Durante los primeros meses, el médico puede recomendarle que evite cosas que pudieran luxarle la cadera. En ese caso, su terapeuta podría sugerirle ideas como las siguientes:
- No gire la pierna demasiado hacia el costado. Mantenga los dedos del pie apuntando hacia adelante o levemente hacia adentro.
- No dé pasos hacia atrás ni se doble hacia atrás.
- No cruce las piernas.
- Vaya despacio cuando suba escaleras. Asegúrese de que las luces estén encendidas y, si es posible, pídale a otra persona que lo observe. Cuando suba escaleras:
- Suba el primer escalón con la pierna no afectada. Luego, suba la pierna afectada al mismo escalón. Suba las muletas o el bastón.
- Para bajar escaleras, invierta el orden. Primero, coloque las muletas o el bastón en el escalón inferior. Luego, baje la pierna afectada a ese escalón. Finalmente, baje el escalón con la pierna sana.
- Puede viajar en automóvil, pero deténgase al menos una vez cada hora para salir y caminar.
- Descanse cuando se sienta fatigado. Puede dormir una siesta, pero no se quede en la cama todo el día.
- Si su médico recomienda ejercicios, hágalos según las indicaciones. Usted puede reducir sus ejercicios si le empiezan a doler los músculos, pero no deje de hacerlos.
- Puede usar muletas o un andador durante un par de semanas y luego cambiar a un bastón.
- Trate de no permanecer sentado durante mucho tiempo seguido. Usted sentirá menos rigidez si hace una caminata corta aproximadamente cada hora.
- Pregúntele a su médico cuándo puede volver a conducir.
- Pregúntele a su médico cuándo puede tener relaciones sexuales.
Alimentación
- Para cuando salga del hospital, probablemente estará comiendo su dieta normal. Es posible que su médico le recomiende que tome suplementos de hierro y vitaminas.
- Coma alimentos saludables y controle el tamaño de las porciones. Trate de mantenerse en su peso ideal. Controlar el peso ayudará a que la nueva articulación de la cadera le dure más.
- Si no evacua los intestinos con regularidad justo después de la cirugía, trate de evitar el estreñimiento y hacer esfuerzos. Beba mucha agua. Su médico podría sugerirle que tome fibra, un ablandador de heces o un laxante suave.
Medicamentos
- Sea prudente con los medicamentos. Lea y siga todas las indicaciones de la etiqueta.
- Si el médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.
- Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si puede tomar uno de venta libre.
- Si el médico le recetó antibióticos, tómelos según las indicaciones. No deje de tomarlos solo porque se sienta mejor. Debe tomar todos los antibióticos hasta terminarlos.
- El médico le dirá si puede comenzar a tomar sus medicamentos de nuevo y cuándo puede hacerlo. También recibirá instrucciones acerca de tomar cualquier medicamento nuevo.
- Si toma aspirina o algún otro medicamento que previene la formación de coágulos de sangre, pregúntele a su médico si debe empezar a tomarlo de nuevo y en qué momento. Asegúrese de que entiende exactamente lo que su médico quiere que haga.
- Su médico podría recetarle un medicamento para prevenir los coágulos sanguíneos para que lo tome durante algunas semanas después de la cirugía. Asegúrese de que recibe instrucciones acerca de cómo tomar sus medicamentos de manera segura. Los medicamentos para prevenir los coágulos pueden causar problemas de sangrado graves. Este medicamento puede estar disponible en forma de pastilla o de inyección. Si es necesario aplicarse una inyección, su médico le dirá cómo hacerlo.
Cuidado de la incisión
- Si su médico le dijo cómo cuidarse el corte (incisión), siga las instrucciones del médico. Usted tendrá un vendaje sobre el corte. El vendaje ayuda a que la incisión sane y la protege. Su médico le dirá cómo cuidar esto.
- Si no recibió instrucciones, siga estos consejos generales:
- Si tiene tiras de cinta adhesiva sobre el corte que le hizo el médico, déjeselas puestas durante una semana o hasta que se caigan por sí solas.
- Si tiene puntos de sutura o grapas, el médico le indicará cuándo debe regresar para que se los quiten.
- Si tiene un adhesivo cutáneo sobre el corte, déjeselo puesto hasta que se caiga. El adhesivo cutáneo también se llama pegamento cutáneo o puntos líquidos.
- Cámbiese el vendaje todos los días.
- Lave la zona a diario con agua tibia y séquela con toques suaves de toalla. No use agua oxigenada ni alcohol. Pueden retrasar la sanación.
- Puede cubrir la zona con un vendaje de gasa si exuda líquido o roza contra la ropa.
- Puede ducharse entre 24 y 48 horas después de la cirugía. Seque la incisión con toques suaves de toalla. No nade ni se dé un baño de inmersión durante las primeras 2 semanas, o hasta que su médico lo apruebe.
Ejercicio
- Su fisioterapeuta le enseñará ejercicios para hacer en casa. Hágalos siempre como se lo indique su terapeuta.
- Evite hacer actividades en las que pueda caerse.
Hielo y elevación
- Para el dolor aplíquese hielo o una compresa fría en la zona por entre 10 y 20 minutos cada vez. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel. Si su médico le recomendó terapia de frío con una máquina portátil, siga las instrucciones que vinieron con la máquina.
- Puede hinchársele el tobillo durante algunas semanas después de la cirugía de cadera. Eleve el tobillo cuando se aplique hielo en la cadera o cada vez que se siente o se acueste. Trate de mantenerlo por encima del nivel del corazón. Esto ayudará a reducir la hinchazón.
Otras instrucciones
- Use medias de compresión si se lo indicó el médico. Estas podrían ayudar a prevenir los coágulos de sangre. El médico le dirá durante cuánto tiempo tiene que seguir usando las medias de compresión.
- Trate de prevenir las caídas. Para evitar las caídas:
- Ubique los muebles de manera que no se tropiece con ellos.
- Deshágase de las alfombras pequeñas y quite del paso los cables eléctricos.
- Coloque agarraderas para sostenerse en las duchas y bañeras.
- Use calzado con suelas resistentes y planas.
- Camine solo por las áreas bien iluminadas.
- Trate de evitar las aceras con hielo o nieve. Elija calzado con buen agarre, o considere usar dispositivos de agarre que se colocan en los zapatos.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame al 911 en cualquier momento que considere que necesita atención de urgencia. Por ejemplo, llame si:
- Se desmayó (perdió el conocimiento).
- Tiene mucha dificultad para respirar.
- Tiene dolor repentino en el pecho y falta de aire, o tose sangre.
Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
- Tiene síntomas de un coágulo de sangre en la pierna (llamado trombosis venosa profunda), tales como:
- Dolor en la pantorrilla, el muslo, la ingle o detrás de la rodilla.
- Enrojecimiento e hinchazón en la pierna o la ingle.
- Tiene señales de infección, tales como:
- Aumento del dolor, la hinchazón, la temperatura o el enrojecimiento.
- Vetas rojizas que salen de la incisión.
- Pus que sale de la incisión.
- Fiebre.
- La pierna o el pie se pone frío o cambia de color.
- Siente hormigueo, debilitamiento o entumecimiento en la pierna o el pie.
- Tiene señales de que pudiera tener la cadera luxada, lo que incluye:
- Dolor intenso y no poder estar de pie.
- Tener una pierna torcida con la apariencia de que la cadera está fuera de lugar.
- No poder doblar ni estirar la pierna.
- Tiene dolor que no mejora después de tomar analgésicos.
- Tiene puntos de sutura flojos o se le abre la incisión.
Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si:
- No evacua el intestino después de tomar un laxante.
- No mejora como se esperaba.
Revisado: 24 octubre, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
