Aprenda sobre un diario de su dolor

¿Qué es un diario de su dolor?

Cuando tiene dolor, es posible que no pueda dormir. Podría tener problemas para pensar. El dolor puede hacer que se le dificulte hacer sus actividades cotidianas, como, por ejemplo, ir a trabajar.

Un diario de su dolor es un registro escrito que le ayuda a llevar un seguimiento de cuándo tiene dolor, qué tan intenso es y si su tratamiento está siendo de ayuda. Llevar un diario le da indicios sobre su dolor: cuándo sucede, qué lo provoca y qué lo mejora o lo empeora.

¿Cómo se usa un diario de su dolor?

Utilice el diario de su dolor para anotar la hora y la fecha de sus episodios de dolor.

El diario también le ayuda a identificar el tipo de dolor que está teniendo mediante la utilización de una escala de dolor. La escala de dolor comienza en 0 y termina en 10. En esta escala, 0 es ausencia de dolor y 10 es el peor dolor que pueda imaginar.

El diario también le ayuda a llevar un registro de:

• Cualquier medicamento que esté tomando para el dolor y la cantidad de éste.
• Los efectos secundarios de su analgésico (medicamento para el dolor).
• Cualquier cosa que haya hecho, comido o bebido que pudiera haber mejorado el dolor.
• Cualquier cosa que haya hecho, comido o bebido que pudiera haber empeorado el dolor.

¿Cuáles son los beneficios de utilizar un diario de su dolor?

Con el tiempo, un diario de su dolor puede ayudarle a usted y a su médico a entender el tipo de cosas que hacen que su dolor mejore o empeore.

Estas son algunas cosas en que pensar mientras está usted utilizando su diario sobre el dolor:

• ¿Dónde está localizado el dolor? ¿Es palpitante, agudo, hormigueante, punzante o ardiente? ¿Es constante, o aparece y desaparece?
• ¿Cambia el dolor en diferentes momentos del día? ¿Cuándo?
• ¿Empeora el dolor antes o después de las comidas?
• ¿Mejora o empeora el dolor con la actividad? ¿Qué tipo de actividad?
• ¿Le impide el dolor conciliar el sueño por la noche? ¿Le despierta el dolor en la noche?

¿Por cuánto tiempo llevará un diario de su dolor?

Su médico le pedirá que lleve un seguimiento de su dolor con el diario durante una semana o más. Después se reunirán los dos para hablar acerca de lo que ha escrito en el diario. Su médico podría ajustar el analgésico o sugerir que pruebe con otros tratamientos. Una vez que haya hecho estos cambios, puede utilizar el diario de su dolor durante otra semana o más si su médico lo sugiere, para llevar el seguimiento de su dolor y ver si el nuevo tratamiento está ayudando.

El diario es una herramienta que puede ser de ayuda para usted y para su médico para determinar qué funciona mejor para controlar el dolor. Lo utilizará durante el tiempo que ambos determinen que es útil.