Aprenda sobre los niños y la diabetes en la escuela

¿Cómo puede facilitar a su hijo el control de la diabetes en la escuela?

Aprender a controlar la diabetes en la escuela puede ser un gran desafío para los niños. También puede producir cambios en su jornada escolar a medida que su hijo aprende a darse tiempo para atender su enfermedad. Pero también puede ser una oportunidad para que empiece a responsabilizarse más de su propia salud. Parte de esto significa aprender a comer los alimentos correctos en los momentos oportunos y hacer suficiente ejercicio.

Usted puede ayudar a su hijo si colabora con el médico o el especialista en diabetes para crear un plan de cuidado de la diabetes para la escuela. Y puede mantener informados a los profesores, entrenadores y demás personal escolar de su hijo sobre cómo proporcionar cuidados para la diabetes y gestionar las emergencias relacionadas con la glucemia. Un plan de cuidado le ayudará a compartir esta información con el personal de la escuela.

Cómo elaborar un plan de cuidados de la diabetes para la escuela

Un plan de cuidados para la diabetes recoge toda la información que el personal de la escuela necesita para controlar la diabetes de su hijo. Aquí tiene información importante que debe incluir en el plan.

• Incluya información sobre la insulina u otros medicamentos, si son necesarios.
  • Proporcione instrucciones sobre cómo administrar insulina a su hijo (por ejemplo, con una pluma de insulina), cuánta insulina administrar y cómo almacenarla.
  • Si su hijo toma otros medicamentos para la diabetes, asegúrese de incluir instrucciones sobre cómo, cuándo y qué cantidad debe tomar.
• Proporcione información sobre los alimentos.
  • Haga una lista de los alimentos que su hijo puede comer, en qué cantidad y en qué momento. Haga una lista de los alimentos que su hijo puede tomar en ocasiones especiales, como una fiesta escolar o una excursión. Incluya información sobre la insulina, si es necesaria, para los alimentos en ocasiones especiales.
  • Asegúrese de que el maestro de su hijo y el personal de la escuela sepan que su hijo tiene permiso para comer un refrigerio en cualquier momento que lo necesite. Puede proporcionar al maestro alimentos con azúcares de asimilación rápida, como caramelos duros o jugos de frutas. El maestro puede dárselo cuando su hijo presente señales de una bajada de azúcar.
• Indique con qué frecuencia y cuándo se debe medir el azúcar en la sangre de su hijo. Por ejemplo, su hijo puede necesitar que le midan el azúcar en la sangre antes de comer y cuando tenga síntomas de bajada de azúcar. El plan de cuidados de la diabetes también debe indicar si es necesario que un adulto mida el nivel de azúcar en la sangre de su hijo o si su hijo puede hacerlo.
• Enumere los síntomas de un nivel bajo o alto de azúcar en la sangre. Los síntomas de su hijo pueden ser diferentes de los de otros niños. Describa los síntomas de azúcar bajo o alto en la sangre de su hijo y cómo tratarlos.
• Incluya cuándo y cómo hacer la prueba de cetonas a su hijo. El personal de enfermería de la escuela y uno o más miembros del personal de la escuela deben saber cómo realizar la prueba de cetonas a su hijo y saber qué hacer si los resultados no son normales.
• Incluya otras instrucciones importantes. El plan para la diabetes también debe indicar que su hijo está autorizado a:
  • Comer, beber y utilizar el baño cuando lo necesite.
  • Acudir al personal de enfermería de la escuela siempre que su hijo lo pida.
  • Faltar a la escuela para acudir a citas médicas.
• Incluya información de contacto. Enumere a los padres, otros cuidadores y al médico de su hijo. También querrá que el personal de la escuela sepa cuándo llamar al 911para pedir ayuda en caso de emergencia.

Reúnase con el personal de la escuela al comienzo de cada curso escolar. Hable del plan de cuidados con los maestros de su hijo, el personal de enfermería de la escuela, el profesor de gimnasia y los responsables de la escuela. Y actualice el plan de cuidados cada año. Asegúrese de comunicar al personal cualquier cambio en el plan durante el año.

Junto con el plan, entregue al personal de la escuela los suministros adecuados para atender a su hijo. Estos incluyen:

• Un medidor de azúcar en la sangre.
• Insulina y jeringuillas.
• Alimentos que eleven muy rápido el azúcar en la sangre, como comprimidos de glucosa o jugo.
• Glucagón (si está en el plan).
• Suministros para analizar las cetonas.

Para los niños mayores que llevan insulina a la escuela, consulte con la escuela. Puede que tenga normas sobre llevar sus propios medicamentos, agujas y medidores de azúcar en la sangre. Muchas escuelas exigen que los alumnos obtengan permiso para guardar sus suministros en la escuela.

¿Cómo puede ayudar a su hijo a comer bien en la escuela?

Si su hijo usa insulina, asegúrese de que el plan para la diabetes tenga información sobre los refrigerios. Los maestros y los entrenadores tienen que saber que los refrigerios mantienen el azúcar en la sangre de su hijo en el nivel correcto. Dígales que no deberían impedir que su hijo coma refrigerios. Y dígales cuándo su hijo generalmente necesita los refrigerios, por ejemplo, antes, durante o después del ejercicio.

Su hijo puede comer los almuerzos escolares regulares. Ayude a su hijo a aprender a elegir los alimentos más adecuados.

Pida a la escuela que le avise por adelantado si las comidas serán retrasadas debido a actividades especiales, como fiestas o viajes. Así usted podrá ajustar la insulina de su hijo o el horario de los refrigerios para prevenir un episodio de azúcar baja en la sangre.

Haga que su hijo lleve una fuente de asimilación rápida de carbohidratos para comer si el azúcar en la sangre le baja demasiado. Estos incluyen:

• Alimentos que aumentan el azúcar en la sangre muy rápido, como comprimidos de glucosa o jugo.
• Alimentos que aumentan el azúcar en la sangre de manera más lenta, como los pretzels, galletas saladas o una barrita de cereales.

Es una buena idea pedir al maestro de su hijo que tenga refrigerios como estos a mano.

¿Cómo puede ayudar a su hijo a hacer ejercicio de forma segura?

Los niños con diabetes pueden practicar deporte de la misma manera que los niños sin diabetes. Cada niño reaccionará de forma diferente durante la actividad física. Los niños que utilizan insulina corren el riesgo de sufrir bajadas de azúcar durante y después del ejercicio.

Una buena planificación implica comprobar el nivel de azúcar en la sangre antes, durante y después del ejercicio. Lleve un registro de cómo afecta el ejercicio al nivel de azúcar en la sangre de su hijo. Utilizando sus registros, puede aprender a predecir cómo reaccionará su hijo al estar activo.