Aprenda sobre las actividades esenciales de la vida diaria (IADL)

¿Cuáles son las actividades esenciales de la vida diaria?

Las actividades esenciales de la vida diaria (IADL, por sus siglas en inglés) son cosas que hace todos los días para cuidar de sí mismo y de su hogar. Son una forma de medir lo bien que puede vivir sin ayuda. Mientras que las actividades de la vida diaria (ADL, por sus siglas en inglés) son tareas básicas de cuidado personal como bañarse, las IADL requieren una planificación y un razonamiento más complejos.

Algunas veces, el envejecimiento y los problemas de salud hacen que sea difícil hacer estas tareas. Usted podría no darse cuenta siquiera de que no puede hacerlas tan bien como antes. A menudo, el primer indicio de que alguien necesita un poco de ayuda extra es cuando esa persona no puede hacer las IADL.

El médico utiliza las IADL para determinar cuánta ayuda necesita usted. Saber qué es lo que puede y no puede hacer por sí mismo es un primer paso importante para obtener ayuda. Y cuando tiene la ayuda que necesita, puede vivir lo más independiente posible.

Su médico querrá saber si usted es capaz de realizar tareas como:

• Utilizar el teléfono. Esto incluye contestar y hacer llamadas.
• Hacer las compras de comestibles por su cuenta.
• Planificar, calentar y servir sus propias comidas.
• Administrar sus medicamentos. Esto incluye resurtirlos cuando sea necesario y tomarlos correctamente.
• Limpiar su casa o departamento.
• Transportarse por su cuenta, ya sea en automóvil, taxi o transporte público.
• Administrar el dinero y pagar cuentas.

Si está teniendo problemas para cuidar de sí mismo o de su hogar, hable con su médico. Podría convenirle llevar a un cuidador o un familiar que pueda ayudarle al médico a entender sus necesidades y capacidades.

¿Cómo va a evaluar el médico sus IADL?

Preguntar sobre las IADL es parte de un control de salud de rutina que su médico probablemente hará a medida que envejezca. Su control de salud podría tener lugar en el consultorio de un médico, en su casa o en un hospital. El objetivo es averiguar si usted está teniendo problemas que pudieran agravar sus afecciones de salud o que hacen que no sea seguro que esté solo.

Por ejemplo, para medir sus IADL, su médico podría preguntarle:

• ¿Cocina alguna vez utilizando la estufa (cocina)?
• Cuando necesita tomar medicamentos, ¿los toma por sí mismo o cuenta con ayuda?
• ¿Cómo va usted a la tienda?
• ¿Paga usted sus propias cuentas, firma cheques usted mismo y va al banco por su cuenta?

Es común sentirse preocupado o ansioso si descubre que no puede hacer todas las cosas que solía hacer. Pero hablar con su médico acerca de las IADL no es un examen que se aprueba o se reprueba. Es solo una manera de averiguar más acerca de su salud y seguridad.