Aprenda sobre el trastorno límite de la personalidad

¿Qué es el trastorno límite de la personalidad?

El trastorno límite de la personalidad es una afección de salud mental. Causa inestabilidad emocional intensa, conductas impulsivas y graves problemas de autoestima. Puede llevar a relaciones problemáticas en todas las áreas de la vida de una persona.

Los expertos no saben exactamente qué causa el trastorno. Puede estar relacionado con un problema con las partes del cerebro que controlan las reacciones a las emociones. El trastorno también parece ser hereditario. A menudo, las personas que lo tienen enfrentaron algún tipo de trauma en la infancia, como maltrato, abandono o la muerte de uno de los padres. La mayoría de las veces, las señales del trastorno aparecen por primera vez en la infancia. Pero los problemas a menudo no comienzan hasta los primeros años de la edad adulta.

Es importante saber que el trastorno puede tratarse. El tratamiento puede ser difícil y mejorar puede llevar años. Pero con tratamiento, la mayoría de las personas que tienen trastorno límite de la personalidad de hecho mejoran con el tiempo.

¿Cuáles son los síntomas?

Todo el mundo tiene problemas con las emociones o el comportamiento a veces. Pero si usted tiene trastorno límite de la personalidad, los problemas son graves. Se repiten a lo largo de mucho tiempo y perturban su vida. Los síntomas más comunes incluyen:

• Emociones intensas e inestabilidad emocional.
• Comportamientos perjudiciales e impulsivos. Estos pueden incluir abuso de sustancias, atracones de comida, gastar dinero sin control, comportamiento sexual arriesgado y conducir de manera imprudente.
• Lesionarse. Esto puede incluir cortarse o quemarse, o intentar suicidarse.
• Problemas con las relaciones personales. Es posible que usted vea a los demás como "buenos" o "malos". Y su perspectiva puede cambiar repentinamente de lo uno a lo otro, por razones insignificantes.
• Sentirse inútil o vacío en su interior.
• Un miedo frenético de quedarse solo (abandonado). Este miedo puede llevar a intentos desesperados por aferrarse a los que lo rodean. O puede hacerle rechazar a los demás antes de que ellos puedan rechazarlo a usted.
• Problemas de irritabilidad. Estos pueden incluir rabietas violentas y comportamiento agresivo.

¿Cómo se trata?

Puede parecer que nadie está de su parte. Es posible que le hayan dicho que no hay esperanza. Pero solo porque haya escuchado eso, no significa que sea verdad. Obtener tratamiento médico y cuidarse realmente puede ayudar.

Tratamiento médico

Cuando comience el tratamiento, encontrará a profesionales de la salud que le ayudarán. También conocerá a otras personas que han pasado por lo mismo que usted.

El tratamiento a largo plazo puede reducir los síntomas y los comportamientos dañinos. También puede ayudarle a controlar mejor sus emociones. El tratamiento puede incluir:

• Asesoramiento y terapia. Es importante encontrar un consejero con quien pueda desarrollar una relación estable. Esto puede ser difícil. Su afección puede hacer que vea a su consejero como cariñoso un minuto y cruel al siguiente. Esto puede suceder especialmente cuando su consejero le pide que intente cambiar un comportamiento. Trate de encontrar un consejero que tenga capacitación especial en terapia conductual dialéctica. Es un tipo de terapia que se usa a menudo para tratar a personas con este trastorno.
• Medicamentos. Los ejemplos son antidepresivos, estabilizadores del estado de ánimo y antipsicóticos. Pueden ser útiles cuando se usan junto con la terapia.

Cuidado personal

Hay cosas que puede hacer para ayudarse a sí mismo. Estos son algunos consejos:

• Mantenga un horario diario regular.
• No beba alcohol ni consuma drogas ilegales. Si su médico le recetó medicamentos, tómelos según las indicaciones.
• Obtenga la cantidad de sueño recomendada para la salud. Trate de hacer actividad durante las horas diurnas, y acuéstese y despiértese a la misma hora todos los días.
• Coma alimentos saludables como frutas y verduras, panes y cereales integrales, así como carnes magras, pescado y aves.
• Practique la atención plena u otro tipo de meditación. Tener consciencia plena significa prestar atención y aceptar las cosas que están sucediendo en este instante, en el momento presente.
• Siga su plan de tratamiento, incluso cuando sea difícil.

Dónde conseguir ayuda las 24 horas del día, 7 días a la semana

Si usted o alguien que conoce habla de suicidio, autolesionarse, una crisis de salud mental, una crisis por consumo de sustancias o cualquier otro tipo de angustia emocional, consiga ayuda de inmediato. Usted puede:

• Marcar 988 para llamar a la línea de prevención del suicidio y crisis.
• Llamar al 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
• Enviar un mensaje de texto que diga HOME al 741741 para acceder a la línea de mensajes de texto en casos de crisis.

Considere guardar estos números en su teléfono.

Visite 988lifeline.org para obtener más información o conversar en línea.

¿Cuándo debe pedir ayuda?

Llame al 911 en cualquier momento que considere que necesita atención de urgencia. Por ejemplo, llame si:

• Siente que no puede evitar lastimarse o lastimar a otra persona.

Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:

• Se siente mucho más deprimido.
• Oye voces.

Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si:

• Tiene una nueva crisis que no puede manejar.