Aprenda sobre el sistema nervioso

¿Qué hace el sistema nervioso?

El sistema nervioso incluye el cerebro, la médula espinal y todos los nervios de su cuerpo. Controla:

• La vista, el oído, el gusto, el olfato y el tacto (sensibilidad).
• Movimiento, equilibrio y coordinación. También controla las acciones de la mayoría de los demás aparatos y procesos del cuerpo como la digestión y la circulación de la sangre.
• Su capacidad para pensar y razonar. Le permite tener pensamientos, recuerdos y lenguaje.

El sistema nervioso se divide en el encéfalo y la médula espinal (sistema nervioso central) y los nervios que conectan la médula espinal con las demás partes del cuerpo (sistema nervioso periférico).

¿Qué problemas pueden ocurrir con el sistema nervioso?

Los problemas del sistema nervioso pueden ocurrir lentamente. Poco a poco, pueden hacer que usted pierda el control sobre algo que solía hacer con facilidad. Los problemas también pueden suceder rápidamente. Estos problemas pueden ser muy peligrosos. Los síntomas pueden ser leves o graves.

Ejemplos de problemas del sistema nervioso son:

• Lesiones. En la mayoría de los casos, estas son lesiones en la cabeza y la médula espinal.
• Afecciones de salud mental, como trastornos de ansiedad o depresión.
• Enfermedades que causan una pérdida gradual de la función motriz. Estas incluyen la enfermedad de Parkinson y la esclerosis múltiple (EM).
• Pérdida de memoria. Esto puede ser una ligera pérdida de la memoria que no afecta la vida diaria. O podría ser demencia, que también altera lo bien que puede pensar y planificar. La enfermedad de Alzheimer es un tipo de demencia.
• Infecciones en el encéfalo y la médula espinal, como encefalitis o meningitis.
• Ataque cerebral.
• Convulsiones.

¿Cómo se pueden evitar los problemas del sistema nervioso?

• No fume. Si necesita ayuda para dejar de fumar, hable con su médico sobre programas y medicamentos para dejar de fumar. Estos pueden aumentar sus probabilidades de dejar de fumar para siempre.
• No use drogas. Y limite el alcohol a 2 bebidas al día si es hombre o 1 bebida al día si es mujer. Demasiado alcohol puede causar problemas de salud.
• Ocúpese de problemas de salud que puedan dañar su sistema nervioso. Estos incluyen la diabetes y la presión arterial alta.
• Aprenda nuevas habilidades, lo cual puede aumentar su capacidad de atención y lo bien que usted puede enfocarse.
• Sea prudente con los medicamentos. Lea y siga todas las indicaciones de la etiqueta.
• Protéjase de lesiones en la cabeza y caídas. Por ejemplo, use un casco cuando monte en bicicleta, patine o esquíe. Use asideros y alfombras antideslizantes en la bañera y ducha.