Aprenda sobre el azúcar alta en la sangre

¿Qué es el azúcar alta en la sangre?

El cuerpo convierte los alimentos que usted come en glucosa (azúcar), la cual usa para obtener energía. Pero si su cuerpo es incapaz de utilizar el azúcar de inmediato, puede acumularse en la sangre y provocar un nivel alto de azúcar en la sangre.

Cuando la cantidad de azúcar en la sangre permanece muy alta por demasiado tiempo, usted puede tener diabetes. La diabetes es una enfermedad que puede causar problemas graves de salud.

Lo bueno es que hacer cambios en su estilo de vida puede ayudarle a hacer que el azúcar en la sangre vuelva a un nivel normal y ayudarle a evitar o retrasar la diabetes.

¿Cuál es la causa del azúcar alta en la sangre?

El azúcar (glucosa) puede acumularse en la sangre si usted:

• Tiene resistencia a la insulina.
• No toma suficiente insulina u omite una dosis de su medicamento para la diabetes.
• Toma ciertos medicamentos, como esteroides.

¿Cuáles son los síntomas?

Tener azúcar alta en la sangre puede no causar ningún síntoma. O puede hacerle sentir mucha sed o mucha hambre. También puede orinar con más frecuencia de lo normal, tener visión borrosa o perder peso sin intentarlo.

¿Cómo se trata el azúcar alta en la sangre?

Usted puede tomar medidas para reducir su nivel de azúcar en la sangre si entiende lo que lo eleva. Su médico puede desear que usted aprenda a revisarse el nivel de azúcar en la sangre en casa. Entonces puede ver cómo la enfermedad, el estrés o diferentes tipos de alimentos o medicamentos aumentan o disminuyen su nivel de azúcar en la sangre.

Pueden ser necesarias otras pruebas para ver si tiene diabetes.

¿Cómo se puede prevenir el azúcar alta en la sangre?

• Controle su peso. Si tiene sobrepeso, bajar solo un poco de peso puede ayudar. Reducir la grasa alrededor de su cintura es lo más importante.
• Limite la cantidad de calorías, dulces y grasas poco saludables que come. Pregúntele a su médico si un dietista puede ayudarle. Un dietista registrado puede ayudarle a elaborar planes de alimentación que se adapten a su estilo de vida.
• Haga al menos 30 minutos de ejercicio la mayoría de los días de la semana. El ejercicio ayuda a controlar el azúcar en la sangre. También ayuda a mantener un peso saludable. Caminar es una buena opción. Es posible que también quiera hacer otras actividades, como correr, nadar, montar en bicicleta, o jugar tenis o deportes de equipo.
• Si su médico le recetó medicamentos, tómelos exactamente como se le indicó. Llame a su médico si cree que está teniendo un problema con su medicamento. Recibirá más detalles sobre los medicamentos específicos recetados por su médico.