Aprenda acerca del duelo después de la pérdida de un recién nacido

¿Qué es el duelo?

El duelo es el proceso emocional y físico por el que uno pasa después de la muerte de un ser querido. Si usted sabe que su bebé recién nacido tiene un problema grave, podría comenzar el proceso de duelo incluso antes de que su bebé muera.

El dolor de perder a un bebé puede ser abrumador. Es algo más que perder a una persona única. También se trata de la pérdida de los planes y sueños que usted tenía para su bebé y su familia.

El duelo es un proceso doloroso y no sucede en ningún orden establecido. Puede provocar una amplia gama de emociones, y las emociones pueden cambiar con rapidez. Por ejemplo, es posible que, en un breve período de tiempo, usted pase de un estado de choque a la tristeza y de sentirse enojado a no sentir nada. Podría tener dificultades para pensar con claridad o recordar cosas. El dolor también puede causar problemas como dificultades para dormir, dolores de cabeza y pérdida de apetito.

Al igual que la sanación después de una herida grave, el duelo puede tomar mucho tiempo. Habrá días malos y días mejores. Trate de ser paciente y amable consigo mismo a medida que avanza a través de este proceso.

¿Qué puede esperar en el hospital?

Muchas personas quieren pasar tiempo con su bebé después de su muerte. Esto les ofrece la oportunidad de sentirse cerca de su bebé y de crear recuerdos que puedan rememorar más adelante. Para otros padres, esto es demasiado doloroso.

Solo usted puede saber lo que es adecuado para usted y su familia. Pero si lo desea, usted podrá:

• Ver, tocar y sostener en brazos a su bebé.
• Bañar y vestir a su bebé.
• Sacar fotos y reunir objetos para recordar a su bebé, como un mechón de pelo.
• Hacer rituales religiosos o culturales que sean importantes para su familia.
• Pasar tiempo a solas con su bebé para despedirse.

¿Qué puede esperar del personal del hospital?

Cuando un bebé muere, todos los que cuidaron del bebé sienten la pérdida. El personal del hospital hará todo lo posible por ayudarle durante estos tiempos difíciles.

El personal del hospital puede:

• Ayudarle a entender lo que le ocurrió a su bebé.
• Hablar sobre las decisiones que se tomaron acerca del cuidado de su bebé. Esto puede ayudarle a saber que usted tomó las mejores decisiones posibles.
• Ayudarle a sacar fotos y a reunir recuerdos como huellas, la pulsera de identificación o la tarjeta de la cuna.
• Ofrecerle información acerca de servicios funerarios u honras fúnebres.
• Ayudarle a rellenar los documentos necesarios.
• Ponerlo en contacto con servicios de apoyo para el duelo.

El personal también puede ayudarle a decidir si desea que se haga una autopsia. A veces, una autopsia puede revelar información importante acerca de la muerte del bebé que antes no se sabía. Algunos padres encuentran reconfortante el saber todo lo posible.

¿Dónde puede conseguir ayuda?

Es posible que se sienta muy solo y desconectado del mundo en este momento. Cuando esté preparado, podría serle útil:

• Pasar tiempo con gente que lo estime. Estar con sus seres queridos y hablar acerca de sus sentimientos puede ayudarle a sentirse menos aislado.
• Unirse a un grupo de apoyo. Este es un lugar en el que usted puede compartir sus experiencias con otros padres que hayan perdido a un bebé. Muchos hospitales tienen estos grupos. También existen grupos de apoyo en línea.
• Hablar con un consejero de duelo o con un asesor espiritual. Es posible que el hospital tenga un empleado o que pueda ayudarle a encontrar a alguien con quien hablar.

Cada persona maneja el dolor a su manera y a su propio ritmo. Por ejemplo, algunas personas lloran mucho. Otras no lloran en absoluto. Diferencias como estas pueden causar mucha tensión en la familia. Hablar con un consejero puede ayudarle a enfrentar el estrés de su pérdida.