Aprenda acerca de cómo prepararse para la cirugía para bajar de peso (bariátrica)

¿Cómo puede prepararse para la cirugía para bajar de peso?

Someterse a cirugía para bajar de peso es un paso importante. Usted puede prepararse para la cirugía teniendo un plan. Su plan puede incluir sus metas para bajar de peso y cómo realizar cambios en su dieta, nivel de actividad y estilo de vida para ayudar a aumentar sus probabilidades de tener éxito.

Una forma de prepararse para la cirugía es pensar en su meta o la razón por la que desea alcanzar un peso saludable. ¿Desea bajar su presión arterial, su colesterol o sus niveles de azúcar en la sangre? ¿Desea poder dormir mejor, jugar con sus hijos o caminar por el vecindario? Tener una razón puede ayudarle a seguir su plan y a alcanzar sus metas.

Usted contará con un equipo de adelgazamiento con el cual puede hablar sobre sus planes y sus metas. El equipo le ayudará a prepararse para la operación. Después de la operación, el equipo le ayudará a adaptarse a las nuevas formas de comer y a los cambios en su cuerpo.

¿Cómo afectará su vida la cirugía de adelgazamiento?

Es probable que haya pensado mucho en cómo la cirugía puede afectar su vida: la manera en que se alimenta, el aspecto que tendrá su cuerpo o cómo se sentirá. Probablemente adelgazará muy rápidamente durante los primeros meses después de la cirugía. A medida que pasa el tiempo, la velocidad con la que baje de peso se reducirá. Cuánto adelgace dependerá del tipo de cirugía que le hagan y lo eficaces que sean para usted los nuevos planes de alimentación y de actividad. Habrá muchos cambios. Estos pueden incluir:

Una nueva manera de comer.

El éxito en alcanzar y mantener un peso saludable depende de hacer cambios de por vida en su forma de comer. Después de la cirugía, usted tendrá mayores probabilidades de éxito si:

• Come solamente algunas onzas de alimento por vez.
• Come muy lentamente y mastica la comida hasta que se haga una pasta.
• No bebe nada 30 minutos antes de comer, durante su comida ni por 30 minutos después de comer.
• Tiene cuidado con el consumo de alcohol.
• Evita los alimentos ricos en grasa y azúcar.
• Toma suplementos vitamínicos y minerales.

Una versión más saludable de sí mismo.

La cirugía para bajar de peso puede tener algunos beneficios reales para su salud. Los problemas como la diabetes, la presión arterial alta y la apnea del sueño pueden desaparecer, o por lo menos ser más fáciles de controlar.

Una versión más activa de sí mismo.

Después de la cirugía, hacer actividad la mayoría de los días de la semana le ayudará a alcanzar su meta de peso y a evitar recuperar el peso que perdió.

Una gran cantidad de piel sobrante.

Cuando se adelgaza rápidamente, es posible tener una gran cantidad de piel sobrante. Eso es normal. Usted se puede operar para quitarse la piel que le sobra, si le molesta.

Usted tendrá algunos altibajos mientras se adapta a estos cambios. Así que otra manera de adaptarse es identificar quién puede ayudarle ofreciéndole apoyo. Conseguir apoyo de su familia y sus amigos puede ser útil. Y unirse a un grupo de apoyo para personas que se han hecho esta cirugía también puede ser una gran ayuda, debido a que comprenden por lo que usted está pasando.

Otra manera de ayudarse a sí mismo a adaptarse a los cambios es tener un plan. Cuando tiene un plan, puede concentrarse en adelgazar y en vivir una vida más saludable. Entonces, ¿qué pasos puede seguir para prepararse para la cirugía para bajar de peso? ¿Establecerá algunas metas? ¿Aprenderá acerca de cómo la cirugía puede afectar su vida? ¿Y va a pedirles ayuda a su familia y a sus amigos? Elabore un plan por escrito. Y, luego, prepárese.